大阪市淀川区の東洋医学治療センター

大阪市淀川区新大阪(西中島南方)の東洋医学治療センターです。鍼灸、整体で症状改善をサポートします。

健康増進

半身浴は体に良いの?

風呂につかる事で体が温まるのは一時的 本当に冷えを改善するために ではどこで熱を作るのか? 少しでも早く体調を回復したいあなたへ information アクセス 自律神経失調症治療は大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センター 自律神経失調症の方の多くは、症…

免疫力を高めよう!

免疫力を高めよう! information アクセス 自律神経失調症治療は大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センターにお任せください! 免疫力を高める為にどうする?って考えると、一番最初に食べ物が思いつく方も多いのではないでしょうか?実際に、食事にって免疫…

風邪予防で大切なこと

風邪予防で大切な事 information アクセス 大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センターです。 今年は気温の乱高下から風邪をひいて体調を壊されている方も多いようです。 風邪をひかないために免疫力の増強、予防線としてのマスク、自律神経機能の向上の3点を…

大切な栄養素

大切な栄養素 大切な栄養素 information information アクセス 身体を構成する栄養素はいくつもあります。基本的にはバランスよくが良いのですが、運動をされている方・ケガをしてしまった方にとって大切な栄養があります。 大切な栄養素 特に筋肉や骨といっ…

負担がかかるような動きをしていない?

負担がかかるような動きをしていない? 負担がかかるような動きをしていない? information アクセス スポーツ障害や腰痛・肩こり・坐骨神経痛等の症状が引き起こされている方のお話を聞いていると、「日常生活では負担がかかるような動きは特にない」と仰る…

トレーニングをするときの注意点

トレーニングをするときの注意 トレーニングをするときの注意点 information アクセス スポーツ障害や腰痛等の日常生活での痛みが引き起こされた時、筋肉をつけることによって対策をしようとされることがあります。確かに筋力不足によって痛みが起こることは…

軽く体を動かした方が治りが早い?

軽く体を動かした方が治りが早い? 軽く体を動かした方が治りが早い? information アクセス 身体に痛みが発生して時、ストレッチや軽く動かした方が治りが早くなると言われています。ですので、何等かの症状が現れた際にはストレッチをしたりとされています…

骨折をしてしまったら・・・(栄養骨折をしてしまったら・・・(栄養編)

骨折をしてしまったら(栄養編) 骨折をしてしまったら・・・ information アクセス スポーツの最中や日常生活の中、あらゆる場面で骨折の危険性があります。基本的には必要な治療を受けて安静を保ったり、そこから徐々に動かしてリハビリをしたりと担当の先…

ストレッチは全体的に行う

ストレッチは全体的に行う ストレッチは全体的に行う information アクセス どこか悪くなった時や痛みが出てしまった時、ストレッチをお伝えすることがあります。また、「ここが痛いからどこのストレッチをしたら良い?」と聞かれることもあります。ストレッ…

温める方法に注意

温める方法にご注意 温める方法にご注意 information アクセス 温めることが良いとなった場合に思いつく方法は何がありますか?よく挙がる方法が、カイロで温める・お風呂に浸かる・保温する・動く等の方法だと思います。しかし、温める時にも注意点がいくつ…

ストレッチはどのくらいしたら良い?

ストレッチ、どのくらいしたら良い? ストレッチ、どのくらいしたら良い? information アクセス スポーツ障害やそれ以外にも肩こりや腰痛など、様々な治療を行っている中で普段はストレッチを行ってもらうことがあります。また、治療を終了した後も再発防止…

誤魔化すリスク

誤魔化すリスク 誤魔化すリスク information アクセス 何らかの痛みが現れた時には、薬を服用したりシップを使用されることがあると思います。もちろん薬の服用やシップの使用が必要な時もあります。ですが、あまりに頼りすぎてしまうと良からぬリスクも抱え…

冷えは天敵!

冷えは天敵! 冷えは天敵! 対策 information アクセス 気温が少しずつ下がって身体に冷えが起こることで、様々な問題が引き起こされるようになります。スポーツをされている方にとっては今からがシーズンになる方もおられますが、ここで手を抜いてしまうと…

温めた方がいい?冷やした方がいい?

温めた方が良い?冷やした方が良い? 温めた方がいい?冷やした方がいい? information アクセス セルフケアの簡単な方法として、温めもしくは冷やすがあります。しかし、いざ痛みが出てくるとどちらを選択したら良いのか悩まれることが多いです。 温めた方…

ストレッチを止めた方が良い時

ストレッチを止めた方が良い時 ストレッチを止めた方が良い時 information アクセス 運動前後や日常生活でのコリの予防など、ストレッチはした方が良い習慣と言えます。本来であればどんどんとしていただきたいので制限をすることは滅多にないのですが、スト…

寝る体勢も身体に負担がかかる

寝る体勢も身体に負担がかかることがあります 寝てしまってからは寝返りをうったりと、動くことがあります。これは血流を維持するためにも正常な動きですので悪い事でもなく、横向きになってはいけないということもありません。しかし、ベッドに入ってから寝…

トレーニングはバランスが大切

トレーニングはバランスが大切 筋力トレーニングをしていく時に重要なことは、バランスです。無暗にトレーニングをしてしまうと、かえってバランスを崩してしまい痛みを引き起こしてしまう事があります。これは、運動をされている方であればある程大切になり…

骨を強くするために

骨を強くするために 近年、子供さんの骨折が多くなっていると報告されています。また、高齢の方で骨折は寝たきりになる原因の一つとも言われています。骨折は外傷によって起こるため防ぐことは難しいですが、骨を強くすることはひどくならないようにするため…

身体によい靴選びの方法

靴選びの方法 足元は身体を支える土台となります。歩いたり走ったりした時には足元から衝撃が加わりますが、本来の身体の構造では足のアーチ・膝関節・股関節などの部分でショックを吸収できるように作られています。しかし、近年はアスファルトの上を歩くこ…

実は良くない靴

実は良くない靴 最近は、「〇〇の方向けの靴」「足に負担をかけない靴」「軽くて体にいい靴」など様々な売り文句が書かれている靴を見かけることがあります。ご来院いただいている患者様からも「このような靴があるようですが、どう思われますか?」と聞かれ…

ミネラルを摂取して健康な体作りを!

ミネラル摂取で健康な身体作りを! ・不妊治療 ・不妊治療の目的 ・不妊治療のご案内 ・鍼灸治療 ・子宝整体 人体に必要なミネラルを必須ミネラルには、27種類あります。 必頻ミネラルは人体に含まれる量によって7種類の主要ミネラルであるカルシウム・マ…

ホルモンバランスが整わないときには〇〇を減らそう!

ホルモンバランスが整わない ・不妊治療 ・不妊治療の目的 ・不妊治療のご案内 ・鍼灸治療 ・子宝整体 ホルモンバランスが整わない方や基礎体温が安定しない方は自律神経のバランスを考えることで改善する事があります。 自律神経を安定させるためには、日常…

生姜を取りすぎると副作用がある!?

生姜を食べすぎると副作用あり! ・不妊治療 ・不妊治療の目的 ・不妊治療のご案内 ・鍼灸治療 ・子宝整体 身体を温めてくれると思っていた生姜にまさかの副作用が・・・ 不妊治療を行う大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センターです。 日本では身体に冷え…

不妊症治療に使われるツボ:三陰交

不妊治療に使うツボ:三陰交 ・不妊治療 ・不妊治療の目的 ・不妊治療のご案内 ・鍼灸治療 ・子宝整体 東洋医学的な治療をする場合には、経穴(ツボ)が使用されることがあります。特に体質改善を目的とした場合には、昔からの統計的に示されているツボを用…

不妊症に影響する冷えのぼせ

不妊症に影響を及ぼす冷えのぼせ ・不妊治療 ・不妊治療の目的 ・不妊治療のご案内 ・鍼灸治療 ・子宝整体 ”冷えのぼせ”とは、頭部は熱くほてっているのに足は冷えている状態のことを指します。この状態が起こるということは、東洋医学的に考えると良い状態…

栄養以外で気を付ける食事のポイント

栄養医学で気を付ける食事のポイント ・不妊治療 ・不妊治療の目的 ・不妊治療のご案内 ・鍼灸治療 ・子宝整体 不妊症の場合には、体質改善の一つのポイントとして食事に気を遣われている方がおられます。その場合の”栄養”に注意されて食事をバランスよく摂…

循環障害の原因:毛細血管

血流障害の原因:毛細血管 血管には、動脈と静脈、そして毛細血管があります。毛細血管とは、動脈から静脈に変わる部分を指しており、身体中の血管の約95%を占めています。この毛細血管があるおかげで、全身に血液を巡らす事が出来ています。そして、この…

暑い季節には〇〇の摂取が重要!?

暑くなってきたら〇〇の摂取が重要です 暑くなってくると汗を大量にかくことになります。その中で運動をすることによって、身体の中のあるバランスが崩れてしまいます。その結果、様々な症状が現れ故障に繋がりやすくなるリスクを高めてしまいます。 何の摂…

運動のパフォーマンスに大きく関連するハムストリングス

ハムストリングス 足の筋肉の中でも、ハムストリングスは比較的耳にすることが多いと思います。何となく場所は知っている程度であっても、一度は耳にされた事があるのではないでしょうか?ハムストリングスの肉離れはスポーツ外傷の中でも発生頻度が高いです…

腹筋の注意点

腹筋の注意点 体幹のトレーニングや腰痛予防としてよくされている事の一つに、腹筋があります。腹筋は身体の中でも落ちやすい筋肉のため、トレーニングが必要な場合が確かにあります。腰痛をお持ちの方であれば、腹筋のトレーニングは非常に重要と言えます。…