負担がかかるような動きをしていない？

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負担がかかるような動きをしていない？
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　スポーツ障害や腰痛・肩こり・坐骨神経痛等の症状が引き起こされている方のお話を聞いていると、「日常生活では負担がかかるような動きは特にない」と仰る事があります。ですので、痛みが出た原因が分からない・・・と言われることも多々あります。

　負担がかかるような動きをなると、よく動いている状態や独特な体勢になったりすることを想像されることが多いです。もちろん、よく動くことによって一時的な身体疲労や独特な体勢になって身体に負担がかかってしまうこともあります。しかし、動きが少ないことも負担になってしまいます。デスクワークやあまり身体を動かさないようなお仕事の場合には、筋肉の動きが作られず血液循環が低下してしまいます。そうなると、知らない間に筋肉の柔軟性が失われていたり筋肉がやせ細ってしまった結果、些細なことで痛み等の症状を引き起こすようになってしまう事があります。ですので、何か重い物を持ったり等の事をしていなくても、普段動きが少ない事自体が身体にとって負担がかかるようになるとも言えます。

　また、座っている体勢は特に身体に負担がかかっていないように思われますが、歩いている時よりも腰への負担は大きい姿勢となります。思っている以上に日常的に負担がかかっていることが多いので、普段からこまめにストレッチや軽く動かすことを意識するだけでも予防に繋がります。お気を付けください。

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　大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。最寄駅は、西中島南方駅で徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
　当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。世界に認められた治療技術で症状改善をサポートいたします。

鍼灸スペシャリスト認定

プロの治療によって、安全・安心にスポーツ障害からの改善をサポートします。
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。
できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。

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