大阪市淀川区の東洋医学治療センター

大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。鍼灸、整体で症状改善をサポートします。

2012年8月 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLDAWARD

2015年7月 国連機関のWHFから鍼灸スペシャリスト認定

世界に認められた実力で症状改善をサポートいたします!

ストレッチはどのくらいしたら良い?

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ストレッチ、どのくらいしたら良い?

 スポーツ障害やそれ以外にも肩こりや腰痛など、様々な治療を行っている中で普段はストレッチを行ってもらうことがあります。また、治療を終了した後も再発防止などの対策をする為にもストレッチは非常に重要です。その中で、「ストレッチをどのくらいしたら良いのか?」と聞かれることがあります。

ストレッチ、どのくらいしたら良い?

 では、ストレッチはどのくらいしたら良いかの答えですが、基本的にはどれだけやっていただいても良いです。ストレッチで何か損傷を起こすということは少ないですし、やりすぎたらいけないということもありません。ですので、気が付いた時にどんどんやっていただくと良いでしょう。

ストレッチ、どのくらいしたら良い?


 ただし、炎症が起こっているような場合には注意が必要です。ぎっくり腰で痛みが出ているのに無理をする、寝違えて痛いけど無理をして動かす等の場合にはかえって症状が悪化するリスクがあります。ですので、あまりに痛い時は無理せず安静第一ですが、それ以外の時にはどんどんとストレッチをするようにしてください。

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 大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。最寄駅は、西中島南方駅で徒歩2分、新大阪駅から徒歩10分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
 当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のWHFから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。世界に認められた治療技術で症状改善をサポートいたします。

 

 プロの治療によって、安全・安心にスポーツ障害からの改善をサポートします。
 西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。
できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。

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制作者 野村 繁樹
国家資格:柔道整復師・鍼師・灸師

2003年に大阪市淀川区に鍼灸整骨院を開業。専門は漢方医学・東洋医学
2012年 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLD AWARD
2015年 国連機関WHFから鍼灸スペシャリスト認定

 

 世界に認められた実力でスポーツ障害による症状改善をサポートいたします。

アクセス


住所:大阪市淀川区西中島3丁目17-17
   竹田ビル3F (たこ焼き十八番さんのビル)
TEL :080−6224−4693