運動しながら治す事は可能？ - 大阪市淀川区の東洋医学治療センター

f:id:oosakatoyomedicine:20181216100505j:plain — 運動しながら治すは可能？

　スポーツをしていると、膝が痛い・肘が痛い・肩が痛いと様々な疾患が引き起こされてしまいます。そこで問題となるのが、「スポーツを継続しながら治すことは出来るのか？」という点です。今回は、運動を継続しながらの治療についてご説明いたします。

運動しながら治すことは可能？

運動しながら治す事は可能か　当院では、基本的に運動を継続しながらの治療を考えております。理由として、スポーツによる負荷を取り除くと炎症を起こすタイミングが減るため、改善が早くなる可能性があります。しかし、再びスポーツを再開した時には負荷に耐え切れず痛みがぶり返す可能性があります。休んでいた間にスポーツで使う筋力を落としてしまうことがあるからです。その為、出来るだけスポーツを継続して必要な筋肉を維持しながらの治療が望ましいと考えています。

　もちろんスポーツを継続しながら治療を行う場合には、しっかりとしたケアを行う必要もあります。ストレッチやアイシング、フォームの確認等、必要な事は人によって変わってきます。また、痛みがある状態でのリスクとしてかばうような動作が生まれてしまう事が考えられます。そのため、運動強度は下げてかばいが無く動ける程度の運動で、尚且つ正しいフォームを意識しながらの運動であることが大切です。ですので、担当の先生にしっかりと確認しながら計画を立てていきましょう。

運動を中止した方が良い場合

　もちろん、運動を継続しながら改善を目指す事が出来れば一番ですが、やはり運動を中止して治療に専念した方が良いケースもあります。例えば、骨折・捻挫・脱臼・肉離れといった場合には、運動をしたくても出来ないと思います。このような場合には運動を全て中止し、出来るだけ安静を保つことで患部の損傷を修復することを第一とします。また、少しでも良くなったと思って無理をすることで更に症状の悪化に繋がる危険性もあるため、しっかりと状態を確認しながら、また徐々に運動強度を上げていくように復帰することが望ましいです。

　そして、野球肩やテニス肘のようなスポーツ障害が引き起こされている場合にも運動を中止した方が良いケースがあります。それは、日常生活にも痛みが引き起こされている時です。このような場合には、無理にスポーツをして悪化させてしまう危険性が高まります。テニス肘の方が日常で荷物を持った時にも肘に痛みを感じる・野球肩の方が日常でストレッチで肩動かすと痛みを感じる等の状態が挙げられます。そのため、日常生活の中でも痛みを感じる場合には一時的にスポーツを中止していただくことをオススメしております。

当院が選ばれる３つの理由

理由その１

　当院では、スポーツ障害に対して鍼灸治療・整体療法・テーピング療法から症状に合わせて選択し治療を行っております。野球肩やテニス肘、ランナー膝などの様々なスポーツ障害に対応しておりますので、お悩みの方は是非当院へご相談ください。

　スポーツを継続しながら治したい・筋肉性のスポーツ障害の場合には、鍼治療を選択することが多いです。鍼に電気を流しながら行う鍼通電療法で、筋肉のバランス改善や動きの改善を目指します。当院で使用する鍼は全て日本製の使い捨ての鍼となっておりますので、ご安心ください。

理由その２

　スポーツ障害の場合に見過ごせないのは、正しいフォームで動けているか？運動前後のケアがしっかりと出来ているか？という点です。どれだけ治療をして筋肉の状況を改善したとしても間違ったフォームで動かし続けていると、同じように筋肉に負担がかかりいつまでも症状が改善しない事も考えられます。また、ケアをすることで外傷などの予防にも繋がります。

　当院では、必要に応じてフォームの注意点を指摘したり、セルフケアの指導を行っております。そうすることで、症状の改善だけでなく再発予防にも繋がると考えております。

理由その３

　当院は、国連機関WHF（World Human Facility Community）より鍼灸・カイロスペシャリスト認定をいただきました。世界に認められた実力でスポーツ障害からの改善をサポートいたします！

　また、当院では医療系国家資格を保有した治療経験１０年以上のスタッフのみが治療を担当いたします。

鍼灸スペシャリスト認定

治療料金

・スポーツ障害治療は、部位によって治療料金が異なります。

野球肩：３３００円（税込み）

ランナー膝：片膝３３００円、両膝５５００円

テニス肘：片肘３３００円、両肘５５００円

その他の疾患については、当院へお問い合わせください。

※初回のみ、初診料２２００円が別途必要となります。

※院長希望の場合には、別途１１００円が必要となります。ご希望の方は、ご予約の際にお申し出ください。

information

　大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。最寄駅は、阪急　南方駅から徒歩１分、御堂筋線　西中島南方駅から徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
　当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。世界に認められた治療技術で症状改善をサポートいたします。

プロの治療によって、安全・安心にスポーツ障害からの改善をサポートします。
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。
できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。

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