膝の成長痛：オスグッド病 - 大阪市淀川区の東洋医学治療センター

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子供が膝に痛みを感じることがあります。これには、外傷によるものや成長時の痛み、腫瘍性の痛み、その他様々な原因で痛みが現れます。

その中でオスグッドといって成長に伴う膝の痛みについてご紹介いたします。これは、１年間に身長が５ｃｍ以上伸びた場合に多くみられます。膝の成長痛が発生する理由は、太ももの骨（大腿骨）と太ももの筋肉（大腿四頭筋）の成長速度の違いにあり、骨の成長速度が筋肉の成長速度より早いことから起こります。

具体的な状況は、骨はどんどん成長し長くなります。ですが、筋肉の成長が追いつきません。その結果、大腿四頭筋が脛骨（けいこつ：膝の下にある下腿骨）を引っ張ってしまい骨膜に炎症が起こり痛みが発症します。膝の成長痛は、大腿四頭筋の筋力が強いほど強まる傾向があります。

膝の成長痛が起こったらどうする？

・痛みは脛骨粗面が引っ張られることによる炎症

・原因は大腿四頭筋が脛骨粗面を引っ張る事

上記２点に対処を行わなければなりません。

脛骨粗面で起こっている炎症に対しては冷やすことで炎症を和らげる事が重要です。身体を動かした後や体が温まった時には１０～２０分間冷やすようにしましょう。

問題は、オスグッド病の原因となる大腿四頭筋が脛骨粗面を引っ張る事です。筋肉の成長を早めることはできないため、引っ張る力を少しでも緩める目的で筋肉の柔軟性を向上させることが必要です。セルフケアとして行うことができるのはストレッチです。

運動する時には、テーピングで保護をして運動をするようにしましょう。あまりにも痛みが強い場合には運動を中止することをお勧めします。

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