トリガーポイント療法とは？
トリガーポイントとは、筋肉の中に作られた筋肉の硬くなっている部分をいいます。この硬くなっているポイントでは、筋肉が伸縮する事が出来ない状態となっています。これを改善する事によってランナー膝の痛みを解消します。
トリガーポイントはなぜできるの？
トリガーポイントが形成される代表的な理由をご紹介いたします。
・使い過ぎ（オーバーユース）
筋肉を使うと、その筋肉内に微小な損傷が起こってしまいます。この微小な損傷が、改善する前にその筋肉を使うと損傷部分は悪化もしくは広がってしまいます。そうすると、身体の防御反射によって筋肉は縮んでしまい伸びなくなってしまいます。その結果、トリガーポイントが形成されます。
・血流不足
筋肉に対する血流が悪い状態ですと、筋肉は栄養障害となり収縮してしまいます。これが長期間続く事によって筋肉が伸びないようになってしまいます。その結果、トリガーポイントが形成されます。
・損傷部位の不適切治療
今現在の外傷ではなく、過去の外傷が治りきらずにトリガーポイントが形成されます。
以上3つが代表的なトリガーポイントの形成原因です。
トリガーポイントの特徴
トリガーポイントには、押さえると違うところに痛みが響いたり（関連痛）、鍼灸治療を行うと無意識に筋肉がビクッと収縮したり（ローカルトゥイッチ：ＬＴＲ）、交感神経の興奮反応である立毛筋の収縮や皮膚表面の色素沈着（シミのような色素沈着の形成）などが特徴があります。
トリガーポイントが形成されやすいポイント
ランナー膝でトリガーポイントが形成されやすいポイントは３か所あり、右のイラストの赤い点の辺りに形成されやすい特徴があります。この部分を、軽く押すだけでも痛みがある事が多くあります。
筋肉でいえば、大腿四頭筋（大腿直筋・中間広筋・内側広筋・外側広筋）・大内転筋・大腿筋膜張筋が主なランナー膝に関連するトリガーポイントを形成する筋肉です。
大腿四頭筋であれば足の付け根の部分や膝のお皿の上付近、大内転筋であれば膝のお皿の内側ラインで膝蓋骨の上３～５㎝、外側広筋であれば腸脛靱帯と外側広筋の境目にトリガーポイントが形成されている事が多くあります。※形成される場所には個人差があります。
information
大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分、阪急京都線の南方駅から徒歩１分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。
・走っていると膝が痛くなる
・膝の痛みが数日取れなくなってきた
・膝の痛みがどんどん悪化している
・痛み止めやサポーターではなく根本からの改善を目指したい
・ランナー膝の原因を把握したい
など、ランナー膝による様々な症状に対応可能です！
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
・走っても痛みが現れなくなった！
・バランスの取れたランニングフォームが維持できるようになった！
このように驚かれる方も多くいらっしゃいます。
これまでの数多くの相談を受け東洋医学的治療によって、ランナー膝の改善と多くの笑顔を見てきた治療のプロにご相談ください。これまでのランナー膝治療の経験からあなたのランナー膝のタイプや膝周辺の状況に合った治療法を提案いたします。治療を行うのは膝の構造や運動、ランナー膝を熟知した鍼灸師の国家資格をもつ治療のプロです。世界に認められたプロの治療技術で安全・安心にランナー膝の症状改善をサポートいたします。
もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。
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世界に認められた実力でランナー膝の症状改善をサポートいたします。
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住所：大阪市淀川区西中島３丁目１７－１７
竹田ビル別館３F （たこ焼き十八番さんのビル）
