アイシングはいつまでする？

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アイシングはいつまでする？
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スポーツをされていると何かしらのケガや障害が起こってしまうことがあります。その時に、炎症が起こっている場合にはアイシングは必須のケアとなります。痛みがある間アイシングは必要となりますが、ではいつまでする必要があるのか？と聞かれることがあります。

　基本的には痛みが出ている間はアイシングは続けていただく必要があります。初期の場合であればこまめに冷やしてください。痛みが落ち着いていくにつれて回数は少しずつ減らしていただいてください。そして、痛みがなくなった後が問題です。アイシングの必要はないといえますが、スポーツをされている方の場合には念のため運動後にアイシングをしていただくことをオススメします。運動によって熱が発生するとそこから炎症が引き起こされてしまう可能性が少なからずあります。ましてや、一度炎症を起こした場所となるとその危険性は高くなります。ですので、運動後のアイシングは是非続けて行い再発を防止するようにケアをしていただけると良いかと思います。そして、アイシングのタイミングとしては運動直後が理想的です。時間が経つことによって腫れが起こるとそれが痛みに繋がってしまいます。ですので、出来るだけすぐに行うように気を付けてみてください。

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　大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。最寄駅は、西中島南方駅で徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
　当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。世界に認められた治療技術で症状改善をサポートいたします。

鍼灸スペシャリスト認定

プロの治療によって、安全・安心にスポーツ障害からの改善をサポートします。
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。
できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。

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