起立性調節障害は子供の疾患と考えられることが多いですが、症状は子供の時よりも軽い事がほとんどですが大人になっても影響を受けている方も少なくありません。
起立性調節障害と同様に、春先の気温が上昇する時期になると血管が拡張し脳への血流が確保しにくくなりふらふらとめまいの様な症状を感じたり、血流の問題による偏頭痛を感じるたり、その他、疲れやすい、息切れがしやすい等の症状を感じる方も少なくありません。
起立性調節障害は時期が来たら治るんじゃないの?
起立性調節障害の症状は成長期~思春期を過ぎると治ると考えている方が多いですが、実際にはそんなことはありません。症状が朝起きることが出来ないや起き上がるとガンガンするような頭痛がする等の強い症状が治まるので改善したように考えられるだけです。
起立性調節障害の原因は自律神経機能の乱れが大きく関与しています。もともと自律神経機能はある程度安定している状態が継続すると医学的に考えています。その安定するべき自律神経機能に何らかの問題が起こり不安定な状態、これを分かりやすく表現すると自律神経機能を安定させる能力が低い体質と考える事も出来ます。そもそも起立性調節障害は疾患名であり原因ではないのです。
つまり自律神経機能が乱れやすい体質なので、年齢が変われば違う症状として自律神経失調症の症状が現れる可能性があると考える必要があるのです。
起立性調節障害の方が気を付ける方が良い事とは
上記でご紹介したように起立性調節障害は自律神経機能が乱れやすい体質の方が発症しやすい疾患です。その為、起立性調節障害が改善した後にも気を付けた方が良いことがあります。
1.睡眠をしっかりとる
睡眠リズムが崩れると自律神経機能の乱れが起こりやすくなります。生活リズムを整えてしっかり睡眠をとるようにしましょう。仕事の都合によって昼型や夜型など生活リズムは様々になりますが、大切な事は寝る時間を一定に保つことです。夜〇時になったら寝るなど規則正しい生活を心がけましょう。
2.食事はゆっくり食べる
起きて活動している時間帯(覚醒中)は交感神経が優位な時間帯です。その中でも食事をしている時やリラックスしている時は、交感神経が優位ではありますが副交感神経機能も高まります。これによって交感神経と副交感神経のバランスを良い状態に保っています。
この副交感神経機能が高まっている時に、さらに高めるための方法として普通に食事をするだけではなく『ゆっくり噛んで食べる』事を意識すると良いでしょう。さらに出来るだけ同じ時間帯に食事を摂ることも自律神経のリズムを安定させるためには有効です。
3.出来る範囲のハードな運動
食事で副交感神経を定期的に働かせ、睡眠時間中に副交感神経をMAXで働かせます。ですがこれだけでは足りません。副交感神経の反対に位置する交感神経機能を引き出すことです。交感神経機能を最も良い形で引き出すのは運動です。出来る範囲でハードな運動を行うと良いでしょう。運動の目安としては、心拍数が上昇し呼吸が乱れるレベルであることが理想です。運動の持続時間は条件を満たせるようであれば1分でも構いません。
身体の状況に不安がある場合には医療機関で相談したうえで行うようにしてください。
これら3つは日常の中で意識をすればすぐにでも取り入れることが出来る事ばかりです。何も難しい事を行う必要はありません。是非、実践して試してください。体調の変化を感じられると思います。
セルフケアを行っても自律神経失調症の症状が続く場合
セルフケアを行ったとしても軽い自律神経失調症の症状が続く方もいらっしゃると思います。このような方には自律神経バランスを調整する治療をお勧めしております。
当院では自律神経失調症や自律神経が不安定になりやすい方に対して東洋医学的な鍼灸治療を行っております。健康増進・体調管理等、気になることがございましたらお気軽にご相談ください。
自律神経機能は目に見えるものではなく、現在の状況を正確に把握することが困難です。その為、当院では自律神経機能をより正確に把握するために自律神経バランスの測定を行っております。これによって自律神経の状況を正確に把握しあなたの身体に合った治療をご提案いたします。
自律神経バランス測定の方法は、心電図を計測して分析する方法と汗をかく量を計測することで分析する2つの方法があります。
自律神経バランスの乱れに合わせて鍼灸治療・カイロプラクティック療法を行っております。治療法の決定は自律神経バランスの乱れの程度や発症からの経過期間を考慮して決定いたします。
鍼灸治療・カイロプラクティック療法において国連機関WHFから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けました。技術レベルは世界基準と自負しております。
自律神経失調症に関連する症状は短期で一気に改善するものではありません。その為、自律神経失調症に対する治療を受けながらあなたの身体に合ったセルフケアを行う事が大切です。
当院では、食事・運動の面からあなたの身体の状況に合った方法をご提案いたします。これによって症状改善だけではなく再発予防も可能です。
自律神経失調症治療
当院での自律神経失調症治療料金は鍼灸・カイロプラクティック療法共に1回6,600円(税込み)です。初診時にはカウンセリング料金と自律神経バランス検査料金を合わせて4,400円(税込み)が別途必要です。
information
大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩2分、新大阪駅から徒歩10分、阪急京都線の南方駅から徒歩1分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のWHFから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。
・子供が朝起きられない
・朝だけの症状で夕方は無症状
・病院で起立性調節障害と診断された
・自律神経のバランス異常を指摘された
・学校の登校にも問題が現れるようになった
・東洋医学で起立性調節障害の改善を目指したい
など、起立性調節障害による様々な症状に対応可能です!
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
・薬を飲まなくても朝起きられるようになった!
・朝の強い症状が改善した!
・めまいや頭痛も同時に解消できた!
このように驚かれる方も多くいらっしゃいます。
これまでの数多くの相談を受け東洋医学的治療によって、起立性調節障害の改善と共に多くの笑顔を見てきた治療のプロにご相談ください。これまでの起立性調節障害治療の経験からめまい起立性調節障害のタイプや生活環境に合った治療法を提案いたします。治療を行うのは自律神経だけではなく全身の構造や機能、起立性調節障害のメカニズムを熟知した鍼灸師の国家資格をもつ治療のプロです。世界に認められたプロの治療技術で安全・安心に起立性調節障害の症状改善をサポートいたします。
もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。
ご予約はお電話・LINE・インターネットで承っております。
世界に認められた実力で起立性調節障害の症状改善をサポートいたします。
アクセス
住所:大阪市淀川区西中島3丁目17-17
竹田ビル別館3F (たこ焼き十八番さんのビル)