「膝が痛い」といっても考えられる疾患はいくつかあります。そのため、どこが痛いのか？どんなタイミングで痛みが強くなるのか？を確認する必要があります。今回は、膝蓋骨の上下に現れる膝の痛みについてご紹介いたします。
ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）
大腿部前面にある大腿四頭筋は膝関節の伸展に作用する大きな筋肉です。その名の通り四頭からなりますが共同の腱として膝蓋骨を包み、さらに下へ進んで膝蓋靭帯となって脛骨に停止しています。繰り返しジャンプ動作があるスポーツ（バスケットボールやバレーボール等）や日常生活でしゃがんだり立ったりを繰り返すような方の場合、膝蓋骨と腱が摩擦を起こして炎症が引き起こされたり微小断裂が引き起こされることによってジャンパー膝の発症へと繋がります。中でも膝蓋骨の下である膝蓋靭帯で障害が起こる事が多く認められます。
上記でもお伝えしたように、ジャンパー膝はジャンプ動作が繰り返されるようなスポーツやしゃがんだりが繰り返される日常動作で発症が認められますが、それに加え大腿四頭筋の筋力低下や運動フォームの問題、また半月板損傷などの他の疾患によっても発症することがあります。
症状は？
疼痛
ジャンパー膝の特徴としては、痛みが膝蓋骨の上下に現れる事です。初期は運動後やしゃがんだりするような動作の時に現れますが、悪化してくると何気ない日常生活の動作の中でも痛みが引き起こされるようになります。
大腿四頭筋は膝関節の伸展機構でもあるため、膝を伸展させる動作の時に抵抗をかけられると痛みが誘発出来ることがあります。
腫れ
患部に炎症が引き起こされると腫れが認められるため、ひどい場合には膝蓋骨の輪郭が分かりにくくなるぐらい腫れてしまう事があります。どちらか片膝だけの発症であれば左右で膝蓋骨を見比べて、痛い方の膝蓋骨の周りが見えにくくなっているか確認してみてください。炎症は運動をすればするほど悪化するため、運動後は腫れが余計に認められます。
発症したらどうする？
基本的にジャンパー膝が発症した場合には、運動をされている場合には休止していただくことがベストです。微小断裂が起こっているようなケースでは無理に使うと悪化するリスクが高いので、負担がかかる動作は出来るだけ避けていただきます。
また、痛みを感じた際にはアイシングを行い炎症を抑える事が重要となります。ですので、少し動いた後にはしっかりと氷嚢などを使用しながらアイシングをするようにしてください。
当院でのジャンパー膝治療
ジャンパー膝治療 一回 片膝３３００円、両膝５５００円
当院では、ジャンパー膝に対して鍼灸治療・テーピング療法を基本に治療を行っております。ジャンパー膝の改善のためには大腿四頭筋の柔軟性もしくは筋力強化が必要となります。筋肉に対してアプローチできる鍼治療もしくは鍼通電療法を選択します。運動されるなどの場合には、テーピング療法も行い筋肉や関節のサポートを行うこともあります。
information
大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分、阪急京都線の南方駅から徒歩１分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。
・走っていると膝が痛くなる
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・痛み止めやサポーターではなく根本からの改善を目指したい
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など、ランナー膝による様々な症状に対応可能です！
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
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もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。
※土曜診療は９：００～１７：００
※日曜診療は９：００～１８：００
・完全予約制
・休診日：水曜日・祝日
ご予約はお電話・LINE・インターネットで承っております。
※インターネットによるご予約が分かりにくい方は、お気軽にご連絡ください。
世界に認められた実力で腸脛靭帯炎改善をサポートいたします。
アクセス
住所：大阪市淀川区西中島３丁目１７－１７
竹田ビル別館３F （たこ焼き十八番さんのビル）
