大阪市淀川区の東洋医学治療センター

大阪市淀川区新大阪(西中島南方)の東洋医学治療センターです。鍼灸、整体で症状改善をサポートします。

ストレスが限界に達すると・・・

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ストレスが限界に達すると

 

自律神経失調症治療は大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センターにお任せください!

ストレス

 ストレスがかかった時には、そのストレスに対応するために体の中ではカテコールアミンと呼ばれるホルモンが分泌されます。このホルモンは、身体を動かすために筋肉への血液循環を促進し、エネルギー不足にならないために細胞内に溜めている栄養素を放出して血糖値の上昇、気管を広げることによって酸素の取り込み量の増加等を行い身体を動かしやすくします。

 このような反応をする事によってその場で戦うまたは逃げる準備をします。この反応は慢性的なストレスがかかり続けているような場合には継続して起こります。ですが、多くの場合で3か月以上の継続はなく、それ以降はカテコールアミンの分泌ではなく副腎皮質系のホルモン分泌によってストレスに対する対応をしようとします。

 副腎皮質経のホルモンの分泌が起こると、内臓の血液循環は低下してしまいます。その結果、食欲不振や胸やけ、ゲップ等が起こったり、便秘が引き起こされたり、このような状態が長期間継続すれば胃潰瘍が誘発されるようなこともあります。このようにストレスは、自律神経機能を乱すだけではなく、ホルモンのバランスを乱すことによって自律神経失調症の症状を引き起こしてしまいます。

 ストレスを継続的に感じているような場合には、ストレス対策を行うように心がけましょう。また、自律神経失調症が発症して時にはできるだけ早く治療を開始するようにしましょう。

 ストレスに対する対応力を上げるためには、リラックスする時間を確保するよりも適度な運動を行う事とストレスに対抗できるように栄養をしっかりと摂取する事が理想です。

ストレスが多い日々を過ごされている方へ

 ストレスが多いことを自覚されている方はストレス対策が必須です。

 巷ではストレスが多い方は、リラックスする時間を増やせばよいというようなことが言われることもありますが、それはごく軽度なストレスがある方に当てはまるもので、強いストレスを感じている場合には意味がないと医学的には考えることができます。

 ストレス対策には運動と食事が大切です。運動に関しては下の動画でご紹介いたします。食事で重要なことは、神経伝達物質であるセロトニンの原料となるトリプトファンを摂取することをお勧めします。

 トリプトファンの摂取は健康な方であっても、忙しい日々が続く時や一時的に生活が不規則になる時、ストレスが強まった時などにも有効です。私自身もこのような時にはトリプトファンを積極的に摂取しています。

 トリプトファンは食事から摂取することもできますが、効率的に摂取するにはサプリメントがお勧めです。この時にビタミンB群を一緒に摂取すると良いでしょう。

 私が摂取しているトリプトファン ⇒ こちら

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飲み始めて比較的早期に改善が実感できると思います。

 ご興味をお持ちいただけましたらチャンネル登録をよろしくお願いいたします。

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 大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩2分新大阪駅から徒歩10分阪急京都線の南方駅から徒歩1分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
 当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD国連機関のWHFから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。

鍼灸スペシャリスト認定

 ・体調不良の原因が不明

 ・身体に様々な症状が現れる

 ・病院で自律神経失調症と診断された

 ・心療内科の薬を長期間飲んだが改善しない

 ・自律神経の状況を正確に把握したい

 ・東洋医学で自律神経失調症の改善を目指したい

など、自律神経失調症による様々な症状に対応可能です!
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。

 ・薬を飲まなくても症状が現れなくなった!

 ・パニック障害による日常生活の問題が軽減した!

 ・不定愁訴による不安から解消された!

このように驚かれる方も多くいらっしゃいます。

鍼灸師 野村

 これまでの数多くの相談を受け東洋医学的治療によって、自律神経失調症の改善と共に多くの笑顔を見てきた治療のプロにご相談ください。これまでの自律神経失調症治療の経験からあなたの自律神経失調症のタイプや生活環境に合った治療法を提案いたします。治療を行うのは自律神経だけではなく全身の構造や機能、自律神経失調症のメカニズムを熟知した鍼灸師の国家資格をもつ治療のプロです。世界に認められたプロの治療技術で安全・安心に自律神経失調症の症状改善をサポートいたします。
もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。

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