ストレスが自律神経失調症を引き起こすことがあることをご存知の方も多いと思います。そのためできるだけストレスを減らす生活を心がけている方もいらっしゃると思います。これは自律神経失調症が起こらないようにする自衛手段としては非常に重要です。できるだけ無駄なストレスがかからないようにするために、見落とされがちなストレスについてご紹介いたします。
見落とされやすいストレスとは?
見落とされやすいストレスの代表的なものがネットやテレビです。テレビを見てリラックスする場合と見ていて嫌な気分になる、恐怖を感じるなど番組によって様々な反応があると思います。ネットでも同様の反応が起こると思います。つまり無駄な情報に触れることは実はストレスになっている可能性があるということです。
2020年6月末現在、テレビでは”コロナウイルス”についての報道が多く流されています。
この情報を見ていると
・本日は〇人感染者が確認されました。
・コロナウイルスによる死亡者は〇人です。
・コロナウイルス感染症患者が世界で〇〇万人になりました。
このようなニュースが多くの時間を占めているように感じます。
これらのニュースを見ていると多くの方は、怖いなと感じストレスになっています。正しい情報を得ることは重要です。ですが正しい情報によって自分が病気になってしまう、自律神経失調症を誘発されてしまう、このような場合には正しい情報であっても必要のない情報ととらえる方が良いと考えています。
コロナウイルスだけに絞って必要と考えられる情報は
・自分の周り(県や市等移動範囲)の感染者数 ⇒ 自分に感染するリスクがわかる
・必要な自衛手段 ⇒ 手洗いやうがい、睡眠時間の確保、必要な栄養摂取、避けた方が良い環境等
これぐらいの情報で十分ではないでしょうか?
これよりももっと詳しく知りたいという方で、自律神経失調症やうつ病と診断されたことがある方は家族に情報を教えてもらうなど、情報と短時間だけ接する形にすることをお勧めします。
自律神経失調症は発症すると長引くことの多い疾患です。できるだけ無駄な情報を避けながら、コロナに対する自衛手段を徹底してこの時期を乗り越えましょう!
なぜテレビを見るだけで強いストレスになるの?
テレビやネットなどの情報に触れただけでストレスを感じるのは、見ているものがテレビの中の世界と顕在意識では理解をしていますが、潜在意識では見ている現実として認識してしまいます。例えば、感動する映画を見て泣いたり、ホラー映画を見て恐怖を感じるのもこれと同じです。顕在意識ではテレビの中の世界とわかっているはずです。ですが怖がってしまうのです。
自律神経失調症の症状が発症してしまった時には
当院では自律神経失調症に対して東洋医学的鍼灸治療を行っております。コロナ対策としての消毒や院内環境管理として完全予約制をとっておりますのでご安心ください。
information
大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩2分、新大阪駅から徒歩10分、阪急京都線の南方駅から徒歩1分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のWHFから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。
・体調不良の原因が不明
・身体に様々な症状が現れる
・病院で自律神経失調症と診断された
・心療内科の薬を長期間飲んだが改善しない
・自律神経の状況を正確に把握したい
・東洋医学で自律神経失調症の改善を目指したい
など、自律神経失調症による様々な症状に対応可能です!
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
・薬を飲まなくても症状が現れなくなった!
・パニック障害による日常生活の問題が軽減した!
・不定愁訴による不安から解消された!
このように驚かれる方も多くいらっしゃいます。
これまでの数多くの相談を受け東洋医学的治療によって、自律神経失調症の改善と共に多くの笑顔を見てきた治療のプロにご相談ください。これまでの自律神経失調症治療の経験からあなたの自律神経失調症のタイプや生活環境に合った治療法を提案いたします。治療を行うのは自律神経だけではなく全身の構造や機能、自律神経失調症のメカニズムを熟知した鍼灸師の国家資格をもつ治療のプロです。世界に認められたプロの治療技術で安全・安心に自律神経失調症の症状改善をサポートいたします。
もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。
ご予約はお電話・LINE・インターネットで承っております。
世界に認められた実力で自律神経失調症の症状改善をサポートいたします。
アクセス
住所:大阪市淀川区西中島3丁目17-17
竹田ビル別館3F (たこ焼き十八番さんのビル)