大阪市淀川区の東洋医学治療センター

大阪市淀川区新大阪(西中島南方)の東洋医学治療センターです。鍼灸、整体で症状改善をサポートします。

マッサージの注意点

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マッサージに要注意

 何らかの症状が現れている時に行いやすいセルフケアの方法として、マッサージがあります。治療院に行って施術を受ける場合もあれば、痛みが出ている場所によってはご自身でも行いやすいケアです。しかし、マッサージも方法によっては身体にとって良くない刺激になってしまうこともあります。今回は、マッサージとはいえあまりしない方が良い方タイミング等をご説明いたします。

マッサージを受けない方が良い時

マッサージの注意点

炎症が強い時

 第一に、炎症が起こっている場合にはマッサージは良くありません。炎症の判断が難しいと思われる方もおられると思います。例えば、じっとしていても痛みが起こる、ズキンズキンと脈打つように痛みが起こる、このような場合には局所のマッサージは控えていただいた方が良いです。足首の捻挫をしたことがある方であれば、その時に足首のマッサージを受けたいと思われたでしょうか?軽く押さえるだけでも痛かったと思います。強い痛みが現れている場合の局所のマッサージはリスクを伴うことがありますので、ご注意ください。

内臓性疾患

 内臓性の問題が身体の他の場所に痛みを引き起こすことがあります。例えば、腎臓の問題によって腰の痛みを感じる、心臓の問題によって肩に痛みを感じる等が挙げられます。このような場合には、いくら痛みを感じる場所をマッサージしたとしても原因が違う部分にあるため改善しません。しかし、内臓性の問題かどうかをご自身で判断することは非常に難しいです。例えば、急激に感じている痛みが悪化する・痛みで寝ることが出来ないなどの場合には内臓性の可能性があります。そのような場合には、すぐに医療機関を受診するようにしてください。

どんなマッサージは良くない?

強すぎるマッサージ

マッサージを受ける時の注意点

 マッサージは痛いぐらいが効いていると思われている方がおられますが、それは違います。強い力でマッサージをすると筋肉の損傷に繋がる恐れがあり、余計に痛みが引き起こされてしまうことがあります。その為、ご自身でされるときにも”少し物足りないかな?”と思うぐらいにしていただいた方が無難です。強すぎるマッサージは身体にとって危険ですので、ご注意ください。

長時間のマッサージ

 クイックマッサージ等で長時間マッサージを受ける方がおられます。マッサージはいくら気持ちよくても、身体にとっては攻撃されていることに変わりありません。その為、長時間受けることで筋肉の状態も悪くなってしまうことがあります。何時間ものコースは避けていただくことをオススメします。

叩くようなマッサージ

 マッサージにも様々な手技がありますが、中には叩くようなマッサージを加えられることがあります。しかし、叩く刺激は神経を過敏にさせてしまうため、かえって筋緊張に繋がることがあります。ご自身でも肩を叩いたりされることがあるかもしれませんが、叩く刺激は受けないようにしてください。

 

 マッサージが全て悪いという訳ではありません。当院でも必要に応じて整体・マッサージを行うことはありますが、タイミング・方法は非常に重要なポイントになります。ご注意ください。

 

information

ロゴ

 大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。最寄駅は、阪急京都線 南方駅から徒歩1分・御堂筋線 西中島南方駅から徒歩2分、新大阪駅から徒歩10分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
 当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のWHFから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。世界に認められた治療技術で症状改善をサポートいたします。

鍼灸スペシャリスト認定

 

 プロの治療によって、安全・安心にスポーツ障害の症状改善をサポートします。
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。
できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。

診療時間

 ご予約はお電話・LINE・インターネットで承っております。

TEL:080-6224-4693
制作者 野村 繁樹
国家資格:柔道整復師・鍼師・灸師

2003年に大阪市淀川区に鍼灸整骨院を開業。専門は漢方医学・東洋医学
2012年 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLD AWARD
2015年 国連機関WHFから鍼灸スペシャリスト認定

 

制作者 野村 繁樹
国家資格:柔道整復師・鍼師・灸師

2003年に大阪市淀川区に鍼灸整骨院を開業。専門は漢方医学・東洋医学
2012年 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLD AWARD
2015年 国連機関WHFから鍼灸スペシャリスト認定

 

 世界に認められた実力でスポーツ障害の症状改善をサポートいたします。

アクセス


住所:大阪市淀川区西中島3丁目17-17
   竹田ビル別館3F (たこ焼き十八番さんのビル)