骨格の歪みは日常生活の癖によっても作られていきます。その代表的な癖が「足を組む」です。デスクワーク中や電車に乗っている時など、ふとした時に足を組んでしまう方がおられます。ここからわかる事は歪み以外にもあります。
足を組む癖からわかること
足を組む癖がある方は、骨盤に歪みが生じている事があります。左右の差が引き起こされやすいです。歪みが生じる事によって、また足を組みたくなる・・・という悪循環になっている方も多くおられます。
ですが、足を組む癖は歪み以外のある問題によってもしてしまうことがあります。それは、殿筋群の硬さです。硬い筋肉の場所があると、人間は無意識にそこをストレッチかけるような姿勢をとるようになります。殿筋群に硬さが出来ている場合には足を組むことによってストレッチがかかります。殿筋群は特に感覚が鈍い場所です。少しぐらいの硬さではあまり異変にも気づかないケースがあります。気付いた時には、坐骨神経痛等の症状が出てきている時になっている事もあります。そうなってからでは治療にも時間がかかるようになります。
骨盤の歪みも筋肉の硬さも様々な疾患を誘発する要因となります。足を組んでいると気付いた時には、気を付けてください。また、反対にして組むようにされることがありますが、それは良くない対策です。足をそろえるように気を付けてください。
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