姿勢が悪くなることによって身体に負担がかかり、何等かの症状が引き起こされる事があります。悪い姿勢になって負担がかかり続けたとしても、ご自身で気付くのは痛みなどの症状が出てからです。また、良い姿勢を意識しようとしても”良い姿勢”が分からなくなっている方もおられるのではないでしょうか？今回は、姿勢を正す時のポイントについてご紹介いたします。
良くない姿勢のポイント
良い姿勢を頑張って意識されていても、間違っている事があります。よくある問題が”腰を反らせるように良い姿勢を意識”されていることです。特に女性や腰痛持ちの方に多い意識なのですが、腰を反らせるようにすることで見た目では良い姿勢のように見えるようになります。背筋がまっすぐになっているようなイメージなのですが、この状態では肩が内側に入っている事は無視している事と腰を痛めるリスクがあります。そのため、ご自身で姿勢を良くしようとしたときに腰を反らせていないか？を確認するようにしてください。
姿勢を正す時のポイント
良い姿勢を心掛ける時の重要なポイントは、”胸を張る”ように意識をすることです。胸を張るようにすることで猫背の姿勢から解放することが出来ます。背中で肩甲骨が寄るようにイメージして胸を張るようにしましょう。ただし、そのままの姿勢もまた力が入ってしまうため、肩や背中に緊張を感じる方も多いかもしれません。一時的に胸を張った後はゆっくり肩を下ろし力を抜くようにしていただくと良いです。腰を反らせるのではなく、胸を張るように良い姿勢を意識していきましょう！
ご自身ではピンとこない・・・
良い姿勢を意識してみても、中々ご自身では良い姿勢が出来ているかピンとこない場合もあります。このような時や、実際に肩こりや腰痛で辛い思いをされている場合には、専門家に診ていただくことをオススメします。実際に痛みなどの症状が現れている場合にはその痛みをかばうために無意識に身体を歪ませている可能性もあります。そうなると余計に良い姿勢を意識することが困難となります。悪い姿勢であったとしても長年の癖で出来上がっている身体のバランスは、急にかえることは大変です。そのような場合には無理矢理正しい位置に変えていくことを身体に覚えこませることで、改善の速度を速めてくれます。お悩みの方は是非専門家に診てもらいましょう！
当院では、姿勢矯正・骨盤矯正を行っております。
矯正方法は、バキバキとさせるような方法ではなく、重力や呼吸の動きといった負担が少ない方法で行っております。身体にソフトな方法を選択して行っておりますので、安心して治療を受けていただいてます。
当院は、国連機関WHF（World Human Facility Community）より鍼灸・カイロスペシャリスト認定をいただきました。世界に認められた実力で顎関節症からの改善をサポートいたします！
整体療法だけでなく鍼灸治療も行っております。実際に症状が現れている場合には、整体療法では対応出来ない症状であるケースも一部あります。例えば、しびれが現れているような場合。神経に対してのアプローチを考えた場合には、鍼灸治療が効果的な事が多くあります。このような場合にも当院で鍼灸治療を行い、症状改善後に整体療法に切り替えバランスを整えていくこともあります。全身のバランスや症状を考慮しながらの治療が可能ですので、お悩みの方は一度当院へご相談ください。
治療料金
・姿勢矯正は、一回５５００円（税込み）となっております。
その他の症状について料金に違いがありますので、当院へ直接お問い合わせください。
※初回時は、初診料２２００円が別途必要となります。
information
大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分、阪急京都線の南方駅から徒歩１分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。
・身体のゆがみが気になる
・腰痛や肩こりなど慢性的な症状の根本から改善したい
・きれいな骨格バランスで体質改善をしたい
・朝起きた時の腰痛を治したい
・痛み止めやマッサージではなく本当の治療を受けたい
など、身体のゆがみによって発症する様々な症状に対応可能です！
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
・疲労がたまりにくくなった！
・肩凝りや腰痛の痛みを気にせず生活ができている！
・痛み止めを飲まなくても痛みが現れなくなった！
・身体を動かしやすくなった！
このように驚かれる方も多くいらっしゃいます。
これまでの数多くの相談を受け東洋医学的治療によって、様々な症状の改善と多くの笑顔を見てきた治療のプロにご相談ください。これまでのカイロプラクティック療法の経験からあなたの身体のバランスや動かし方の癖に合った治療法を提案いたします。治療を行うのは骨格だけではなく全身の構造や運動、東洋医学を熟知した鍼灸師の国家資格をもつ治療のプロです。世界に認められたプロの治療技術で安全・安心にきれいな骨格作りをサポートいたします。
もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。
ご予約はお電話・LINE・インターネットで承っております。
世界に認められた実力できれいな骨格作りをサポートいたします。
アクセス
住所：大阪市淀川区西中島３丁目１７－１７
竹田ビル別館３F （たこ焼き十八番さんのビル）
