眼精疲労を改善しませんか？ - 大阪市淀川区の東洋医学治療センター

眼精疲労の原因
眼精疲労へのセルフケア
- 温める、冷やす
- 首肩のストレッチ
当院での眼精疲労治療
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眼精疲労の原因

　一つの原因だけでなくいくつかの原因によって目の疲労を感じるようになり、さらにそこから問題が広がっていく事があります。

・パソコンやスマートフォンの使用による目の疲労

・不良姿勢による目の疲労

・自律神経の問題による目の疲労

・体調不良による一時的な目の疲労

　目の疲労を感じた際には、以上のような原因が考えらえます。近年では、特にデスクワークによってパソコンの画面を長時間見ている事や日常生活でのスマートフォンの長時間の使用は多くの方に当てはまるのではないでしょうか？これらの電子機器は目に対して光刺激を与えることとなり、本などの書物に比べても目の疲労が引き起こされやすいとされています。

　また、不良姿勢によって頭部の血流が悪くなった際にも目の周辺の血流量の低下から疲労を感じるようになったり、自律神経による瞳孔の調整機能の低下によって眼精疲労が現れたりすような場合もあります。分かりやすく一つの原因であれば対処もしやすいのですが、多くの方がいくつもの原因が重なり合うためより改善が難しくなっていたり慢性的になっている事があります。

眼精疲労へのセルフケア

温める、冷やす

　眼精疲労に対しても、温める・冷やすのどちらかが効果的なセルフケアになる事があります。

・目の充血がよくみられる⇒冷やす

・目の充血はなく、目の周辺の鈍痛が現れる⇒温め

ポイントは「充血」です。温めた方が良いのか？冷やした方が良いのか？二択なのですがご自身での判断が難しいと思われている事がありますが、眼精疲労の場合には充血の有無によって温めるか冷やすかを判断されると分かりやすいです。

首肩のストレッチ

眼精疲労のセルフケア

　特に姿勢があまり良い方ではないと思われている場合には効果的です。不良姿勢によって首や肩周辺の筋肉の緊張が起こると頭部への血流が阻害されてしまいます。そのため、この周辺をストレッチしたりして緊張を和らげることによって頭部への、そして目の周辺への血流を促進させることが重要となります。気持ちいいなと思う程度にゆっくり大きく首を回してみたり、肩甲骨を動かすようにしてみてください。

当院での眼精疲労治療

眼精疲労　一回　６６００円

　当院で行っている眼精疲労治療は、鍼灸治療・整体療法・交流磁気治療を症状に合わせて選択しながら行っております。

　治療初期はまず今現在の状況を変えるためにも鍼灸治療と交流磁気治療を組み合わせて治療を行う事が多いです。頭部そして目の周辺への血液循環を改善させることが第一であるため、鍼治療によって筋肉の緊張を取り除くことと自律神経機能の向上を行います。当院では、鍼治療の時に交流磁気治療を同時に行い、より血流があがりやすい状態を作る事で症状の改善を目指します。

　その後、眼精疲労の症状がある程度改善した後に不良姿勢などの問題を解消させ、今後眼精疲労が起こりにくい状態を目指します。当院ではバキバキと圧力を加えるような方法ではなく身体にソフトな矯正方法で行いますのでご安心ください。

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　大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。最寄駅は、西中島南方駅で徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
　当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。世界に認められた治療技術で症状改善をサポートいたします。

鍼灸スペシャリスト認定

プロの治療によって、安全・安心に眼精疲労の改善をサポートします。
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。
できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。

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