顎関節症が発症して痛みが引き起こされてしまった場合、気になってついつい口の開閉を多くしてしまったり、動かした方が良いのかなと開・閉口を繰り替えし我慢して行う方がおられます。しかし、このような場合にはやはり無理をしない事が必要となることが多いです。
痛みをが増して動かすのは良くない！
痛みを我慢しながら開ける時に問題になるのが、痛みをかばいながら動かすことです。痛みがある時には無意識に痛くない位置を探してしまう事があります。その位置で動かすことによって痛みの程度が少しマシになるかもしれませんが、歪ませた状態で開ける癖がついてしまう危険性もあります。そうなると痛みが治まった後に、再発するリスクを抱えてしまうことがあります。ですので、無理に開け閉めする必要はありません。
それ以外でも、炎症が起こっている場合には無理に動かすことによって炎症をさらに強めてしまい悪化する可能性も考えられます。顎関節は食事や会話など日常生活で動かさないようにすることは非常に難しい関節と言えます。ですので、それ以外でも動かしてしまうとなかなか休まらず炎症が続いてしまうことがありますので、顎関節の動きは必要最低限に抑え無理に動かさないようにご注意ください。
痛みがある時の対策は？
痛みが出ている時には、無理に動かすことは控えてください。炎症が起きている場合にはアイシングをして、食事も出来るだけ痛みなく動かすことのできる範囲で食べれるものに一時的に切り替えてください。
顎関節の痛みも他の関節の痛みに対する対策と同様でRICE処置が大切です。
・R=REST＝安静
・I=ICING＝冷やす
・C=COMPRESSION＝圧迫
・E＝ELEVATION＝挙上
顎関節症周辺を安静に保ちながら、アイシングを行いながら軽く圧迫する、このような行動を基本に対策を行うと良いでしょう。挙上に関しては顎関節症の位置を考慮すれば考える必要はないと思います。
information
大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分、阪急京都線の南方駅から徒歩１分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。
・口が開きにくい
・口の開閉に伴って痛みがある
・話をしていると顎がだるくなって生活に支障がある
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もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。
顎関節症は進行する疾患です。１日でも早い治療開始をお勧めします。
ご予約はお電話・LINE・インターネットで承っております。
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住所：大阪市淀川区西中島３丁目１７－１７
竹田ビル別館３F （たこ焼き十八番さんのビル）
