身体に良い寝具 起きた時に身体が痛いことはありませんか？ 日本人の平均睡眠時間は約７時間と言われており、その間は活動時間に比べて動く事が少なくなります。身体の動きが少なくなることは血流が悪くなるため、寝返りなどの動きが自然と行われ血流が滞ら…