「野球肩」とは、投球動作の際に肩関節に痛みが出ている症状を指しています。肩関節のどこに痛みが出て来てもおかしくないため、痛みの場所は人によって肩関節前面・後面などの違いがあります。痛みが現れる場所によって特に問題となっている筋肉などの特定がより正確になるため、ご自身は肩関節のどこに痛みが出ているかを把握することは非常に大切です。
痛みが出ている場所の確認
まずは、今現在の痛みがどこに現れているかを把握し、問題がどの筋肉なのか？関節の問題なのか？等を判断しなければいけません。上記でもお伝えしたように、人によって痛みが現れる場所は様々です。投球動作のどのタイミングで・どこに痛みが引き起こされるかは必ず確認しましょう。
ただし、慢性化しているような場合には、痛みが現れる場所が変わっていたり痛みの場所が増えたりしていることもあります。もちろんそれらについても確認しておくことは大切です。
野球肩、痛みが出ている場所だけが問題じゃない
投球動作は非常に複雑な動きをしています。また、日常ではしないような動きや負担の連続となるため、肩関節には思っている以上に無理がかかっています。その為、肩関節の前面や後面の筋肉のバランスを保つことは、野球肩の発症を避ける為にも必要なこととなります。
ですが、様々な問題によってバランスが崩されてしまうことがあります。例えば、ストレッチ不足・フォームの問題・トレーニングの問題、さらには元々の筋肉のバランスの問題等が挙げられます。そして、限界を超えた時に痛みが引き起こされてしまいます。ですので、前面に痛みが出た場合でも後面の治療が、後面に痛みが出た場合でも前面の治療が必要になってしまうケースが多々あります。それと同時に、ストレッチも肩全体に行う事が必要です。今現在の痛みの原因となる筋肉が特定できる事はありますが、その筋肉だけをケアするだけでは症状の改善が難しい事が多々あります。バランスを考えたケアで症状の改善を目指す必要があります。
注意が必要なセルフケア
近年では様々なセルフケアの方法が紹介されていますが、よく聞くのが「インナーマッスルを鍛えろと言われました」という言葉です。インナーマッスルは深層の筋肉の事を指しているようですが、そこだけを鍛えることはかなり難しいです。何故なら、深層の筋肉が動く前に浅層の筋肉が働いてしまうからです。そのことを考えるとインナーマッスルのトレーニングと思って行っていても、実際には表面的な筋肉のトレーニングとなりかえって負担がかかるようになっている事も少なくありません。
もちろんトレーニングは必要なのですが、それ以上に気を付けていただきたい事が「ストレッチ」です。運動前後は必ず行い、日常生活の中でも気が付いた時には行うようにしてください。この時もどこの筋肉に対してなどを考えず、肩関節全体の筋肉に対して行っていただくことがベストです。
当院での野球肩治療
当院では、野球肩に対して鍼灸治療・整体療法・運動療法・低周波治療・テーピング療法を症状に合わせて選択し治療を行っております。
症状が強く現れている場合や筋肉による痛みの場合には、基本的に鍼灸治療を選択します。鍼治療だけを行うこともあれば、鍼治療に電気を流す鍼通電療法を行うこともあります。出来るだけ野球を続けながら治したいという場合にも、鍼灸治療を選択することが多くあります。状況によっては投球動作を休止した方が良いケースもありますが、筋肉性の場合には続けながら同時に治療を行うことによって改善を目指す事もあります。
関節の問題や可動域に制限がかかっているような場合には、整体療法を行うこともあります。
野球肩治療の場合に鍼灸治療を選択することが多くあります。当院は、国連機関WHF（World Human Facility Community）より鍼灸スペシャリスト認定をいただきました。世界に認められた実力で野球肩改善をサポートいたします！
関節の可動域に問題が現れている場合には、動きをつけるために肩関節に矯正を行うこともあります。矯正と聞くとバキバキとされるのではないか？と思われている方もおられますが、当院ではそのような方法は行いません。身体にソフトな矯正方法を選択しておりますので、ご安心ください。
野球肩のトレーニングの動画などをネット上でよく見かけます。それらの全てが悪いとは言いませんが、中には注意した方が良い動画があったり人によって必要な動き・しない方が良い動きがあります。そのため、今現在の筋肉の状況に合わせたトレーニングを行うことが大切です。
当院では、今の状況に合わせて行った方が良いトレーニングの紹介も行うことがあります。正しいケアで早期改善を目指しましょう。
治療料金
・野球肩治療は、鍼灸治療・整体療法ともに３３００円（税込み）～となっております。
※初回のみ、初診料２２００円が別途必要となります。
※院長希望の場合には、別途１１００円必要となります。ご希望の方は、ご予約の際にお申し出ください。
information
大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分、阪急京都線の南方駅から徒歩１分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。
・投球時に肩に痛みがある
・ノースローを続けたのに野球肩の痛みが取れない
・山なりのボールしか投げられない
・野球肩の痛みが数日続くようになってきた
・野球を続けながら野球肩を改善したい
・痛み止めやマッサージではなく本当の治療を受けたい
など、野球肩による様々な症状に対応可能です！
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
・筋肉の硬さが取れてボールが投げやすくなった！
・ある程度以上の強さのボールが投げられるようになった！
・投球を続けながら痛みが改善できた！
このように驚かれる方も多くいらっしゃいます。
これまでの数多くの相談を受け東洋医学的治療によって、野球肩の改善と共に多くの笑顔を見てきた治療のプロにご相談ください。これまでの野球肩治療の経験からあなたの野球肩のタイプや肩周辺の状況に合った治療法を提案いたします。治療を行うのはスポーツ障害や肩だけではなく全身の構造や運動、野球肩のメカニズムを熟知した鍼灸師の国家資格をもつ治療のプロです。世界に認められたプロの治療技術で安全・安心に野球肩の症状改善をサポートいたします。
もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。
ご予約はお電話・LINE・インターネットで承っております。
世界に認められた実力で野球肩の症状改善をサポートいたします。
アクセス
住所：大阪市淀川区西中島３丁目１７－１７
竹田ビル別館３F （たこ焼き十八番さんのビル）
