セルフケアの一つにマッサージがあります。もちろん悪い事とは言いませんが、痛みが出ている時には方法に注意しなければいけません。
痛い部分をマッサージ
痛みが出ているとその部分をマッサージしていたとおっしゃることがあります。ご自身でされている場合もあれば、どこかの治療院に行ってマッサージを受けたとおっしゃることもあります。しかし、これは非常に危険があるセルフケアです。痛みが出ている部分に対してマッサージを行うことはあります。ですが、基本的に炎症が起こっていないことが条件となります。炎症が起こっているような場合での患部のマッサージはかえって悪化のリスクがあります。例えば、急に腰を痛めた時・寝違えた時・運動中に強い痛みが出た時等が挙げられます。また、患部の状況で言えば、何もしなくても痛い・腫れている・触ると熱感がある等の時には炎症が起こっている可能性が考えらえます。ですので、このような時には患部へのマッサージは控えるようにしてください。
逆に、凝ったような痛み・むくんだような感じ等の場合にはマッサージによって血流を促進することが効果的となります。時と場合によってケアの方法も変わりますので、ご自身でされるときには悩まれるとは思いますが、炎症所見がないか確認するようにしてください。
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大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。最寄駅は、西中島南方駅で徒歩2分、新大阪駅から徒歩10分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のWHFから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。世界に認められた治療技術で症状改善をサポートいたします。
プロの治療によって、安全・安心にスポーツ障害からの改善をサポートします。
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。
できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。
一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。
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