大腿部の後面の硬さと言われても、あまりパッとしない方の方が多いかとです。しかし、何気なくした前屈で膝の裏の硬さを実感することがあると思います。ですが、これが特に日常生活に影響を及ぼす事ないかな・・と思われている方がいますが、そんなことはありません。
大腿後面の硬さの問題
大腿後面が硬くなることによって起こる問題はいくつか挙げられますが、例えば歩き方への影響です。大腿後面が硬くなると膝を伸ばすときに邪魔をしてしまいすり足のような歩き方になりやすくなります。そうなると足全体の筋力バランスが崩れてしまい、膝周辺の問題も起こりやすくなります。走るとなればさらに大腿部には負担がかかる為、痛みによって走れなくなってしまうこともあります。
それ以外にも、大腿後面の硬さが出来ると殿筋の緊張も起こってしまう事があります。そうなると、腰痛や坐骨神経を圧迫して起こる坐骨神経痛が引き起こされてしまうことも考えられます。
大腿後面が硬くなる要因
特にデスクワークの方は、長時間臀部や大腿後面に体重の圧力がかかり圧迫しているため、硬さが引き起こされやすいです。ですので、こまめに動くようにしたり、ストレッチをするようにしていただくことが理想です。
また、大腿後面は走っている時などの場合ブレーキの役割を持っています。ですので、下り坂では特に疲労していることがありますので、その後のストレッチをいつもより多くすることも良いです。
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大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分、阪急京都線の南方駅から徒歩１分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
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