冷えは天敵！

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冷えは天敵！
対策
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気温が少しずつ下がって身体に冷えが起こることで、様々な問題が引き起こされるようになります。スポーツをされている方にとっては今からがシーズンになる方もおられますが、ここで手を抜いてしまうと思いもよらない痛みをよぶきっかけを作ってしまうこともあります。

冷えは天敵

　身体が冷えることによって起こるのは、血液循環の邪魔をしてしまうことです。血流障害が起こることによって筋肉は硬さを作ってしまい、その状態でいきなり動かすと痛みを引き起こすことがあります。例えば、ぎっくり腰や肉離れ等の急に痛みが痛くなる疾患が挙げられます。

　それ以外にも、野球肩やランナー膝等の疾患を抱えておられる方も、冷えた状態でいきなり動かすと筋肉に負荷がかかる為余計に痛みが悪化してしまう危険性もあります。

対策

　以上のような疾患を引き起こす、あるいは今ある症状を悪化させない為にも、ウォーミングアップでしっかりと身体を温めてから動きだすように気を付けてください。もし万が一痛みが出た場合には、この時期でもアイシングは行うようにしてください。身体が冷えているからいらない・・・と考えられる方がおられますが、それはまた違う話です。痛みが出た場所を氷や保冷剤（もしくは水で濡らしたタオル等）で冷やすことは、寒い時期でも行うようにしてください。

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　大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。最寄駅は、西中島南方駅で徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
　当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。世界に認められた治療技術で症状改善をサポートいたします。

鍼灸スペシャリスト認定

プロの治療によって、安全・安心にスポーツ障害からの改善をサポートします。
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。
できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。

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