再発防止には継続が必要

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再発防止には継続が必要
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　再発を防止するためには、様々な見直しが必要となります。例えば、癖の問題。野球肩で言えば投球動作の際に肘が下がってしまい問題が起こりやすくなったり、ランナー膝の方であれば重心バランスを崩したまま走ることで痛みが出やすい状態が続いてしまうなどの問題が考えられます。また、バランスを立て直すためには筋トレも必要となることがあります。しかし、これらは数回しただけで改善する問題ではありません。

　癖の問題にしても、筋力バランスの改善にしても、時間がかかることは皆さんもお分かりだと思います。癖に関して言うと、無意識でしている可能性が高いです。重心バランスなんて普段歩くときに意識することはそうそうないです。しかし、このように無意識にしている癖を改善しなければいけないこともあります。そして、その改善には当然のように時間がかかってしまいます。筋力バランスも同様です。「トレーニングを始めました」と言われることがあり、それは非常に素晴らしいことです。しかし、筋肉は簡単にはついてくれません。最低でも頑張って数か月の単位が必要となります。

　すぐに結果が見えてこないとどうしても継続出来ない事が多いです。しかし、そこでやめてしまうとまた再発を繰り返してしまう危険性があります。一度痛みが出た場所は、基本的に弱点になってしまうことが多いからです。それを防ぐ為にも必要なストレッチや筋トレ、癖の改善は継続させるようにしていきましょう。

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　大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。最寄駅は、西中島南方駅で徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
　当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。世界に認められた治療技術で症状改善をサポートいたします。

鍼灸スペシャリスト認定

プロの治療によって、安全・安心にスポーツ障害からの改善をサポートします。
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。
できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。

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