中殿筋の問題 - 大阪市淀川区の東洋医学治療センター

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中殿筋について
もし中殿筋に問題が起こったら・・・
当院での治療
治療料金
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　走っている方、それ以外にもスポーツで動く方の中に中殿筋に問題が起こってしまう事があります。中殿筋に問題が起こると場所的に坐骨神経痛も引き起こされるリスクが高くなるため、注意が必要な場所と言えます。

中殿筋について

・起始：腸骨稜後面

・停止：大腿骨大転子の外側

・作用：股関節外転、外旋

・支配神経：上殿神経（L4,5,6）

中殿筋の問題

　中殿筋は右側の写真の赤い部分であり、臀部にある筋肉で股関節の外転（足を外に開くような動作）に作用している筋肉です。筋肉の働きはそれ以外にもたくさんあり、片足立ちをした時に中殿筋が緊張することで体幹のバランスを維持して身体を安定させてくれています。もし中殿筋の働きが無くなれば足を上げて安定して歩いたり片足で立つことが出来ず、すぐにぐらついてしまい転倒のリスクも高くなります。そのため、あまり聞きなれない筋肉ですが、日常生活で非常に重要な筋肉の一つと言えます。

　スポーツをしている時でいうと、例えばテニスのように左右に動くような時に中殿筋の働きが必要となります。また、走っている方の場合には身体が左右に揺れて走っているような癖がある場合には中殿筋に対して過剰な負荷がかかってしまい、痛みが引き起こされるようになります。また、中殿筋によって坐骨神経痛が引き起こされてしまうこともあります。そのため、どのようなタイミングで痛みが引き起こされるかをしっかりと確認することが重要となります。

もし中殿筋に問題が起こったら・・・

中殿筋症候群の症状

　中殿筋に問題が起こった場合には、スポーツをされている方であればフォームの見直しが必要となります。先ほどもお伝えしたように走っている時に左右に揺れている動きが大きい場合には、これの修正が必要です。また、サイドに動く動きがある方はしっかりと中殿筋を含む殿筋群のストレッチをするように注意してください。

　しかし、神経痛が強く起こっている場合にはストレッチは中止していただいた方が良いです。神経が過敏になった状態でストレッチをすると一時的に刺激が加わりかえって痛みが悪化してしまうこともあります。ですので、痛みが強い場合にはストレッチ等で無理な動きはせず安静にするようにしてください。強い痛みが落ち着いてきたら少しずつストレッチや必要に応じての筋力アップをしていくことが痛みを改善・再発を予防するために大切です。

当院での治療

　当院では、中殿筋に対して整体療法・鍼灸治療・テーピング療法・低周波治療を症状に合わせて選択し治療を行っております。

中殿筋に対する鍼灸治療

　症状が強い場合や運動をしながら改善していきたいと希望されている方に対しては、鍼灸治療を選択することが多いです。整体療法は、比較的症状が落ち着いてきた段階で再発を予防したいとお考えの方に選択することがあります。また、再発を予防するためには筋トレが必要になることが多々あります。お一人一人の状況に合わせての治療の選択、日常生活の指導を行います。坐骨神経痛、中殿筋の問題でお悩みの方は、是非当院へご相談くあださい。

当院が選ばれる３つの理由

理由その１

　坐骨神経痛や腰痛といっても、人によって原因が違います。関節の問題や筋肉の問題、筋肉と言ってもそれぞれ問題となる筋肉も変わります。筋肉の場合には鍼灸治療が効果的と考え治療を選択しております。鍼治療だけを行う場合もあれば、鍼治療に電気を流す鍼通電療法を行うこともあります。

　当院は、国連機関WHF（World Human Facility Community）より鍼灸スペシャリスト認定をいただきました。世界に認められた実力で症状改善をサポートいたします！

鍼灸スペシャリスト認定

理由その２

　骨格の歪みが影響している場合や再発予防を考えられている場合には、骨盤矯正を行うこともあります。骨格を支えている筋肉に問題が起こることによって、骨格にも癖がついてしまうようになります。そうなると、筋肉の問題を解消したとしても骨格に癖が残っていることによって、しばらくすると筋肉に負担が自然とかかるようになってしまうこともあります。そのような事が起こらないようにするためにも、骨盤や背骨の矯正を行っていくことがあります。

　当院では、バキバキとさせるような矯正方法はいたしません。身体にソフトな矯正方法を選択しておりますので、ご安心ください。

理由その３

　中殿筋に負担がかかりやすい動作は、日常生活で無意識に行っている可能性が高いです。そのため、知らない間に負担がかかり、気が付けば強い痛みが引き起こされたり神経痛のきっかけになったりしていることが多々あります。当院では、フォームの注意点・ストレッチや必要なトレーニングをお伝えし、日常的な問題の改善も目指しております。特に、なんのきっかけもなく痛み出した場合には日常を変える必要があります。

治療料金

・臀部の痛みの場合には、鍼灸治療・整体療法ともに３３００円（税込み）～となっております。神経痛が現れている場合には、５５００円（税込み）となります。

※初回のみ、初診料２２００円が別途必要となります。

※院長希望の場合には、別途１１００円必要となります。ご希望の方は、ご予約の際にお申し出ください。

information

　大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。最寄駅は、阪急　南方駅から徒歩１分、御堂筋線　西中島南方駅から徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
　当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。世界に認められた治療技術で症状改善をサポートいたします。

プロの治療によって、安全・安心にスポーツ障害からの改善をサポートします。
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。
できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。

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