肘が痛いからテニス肘かな？と思っても、「テニスをしていないし違うかな？」と思われる方がおられます。確かにご自身での判断では違うこともあるため、医療機関に受診して確認していただくことが一番だと思います。ですが、なかなかすぐに受診できないような方もおられます。そこで、テニス肘の時にみられる特徴とチェックの方法をご紹介いたします。
テニス肘にみられる特徴
・肘関節外側に痛みがある（手の平を上にした状態での肘関節母指側）
・手のひらを下にした状態で物を掴んで持ちあげると痛みが出る
・ぞうきんを絞るような動作やドアノブを回すような動作で痛みが出る
・パソコン操作中もしくは操作後に痛みが現れることがある
また、
・テニスやゴルフ等のラケットやクラブを握る必要があるスポーツをしている
・デスクワーク
・調理や大工などの仕事で重い物を持ったり事が多い
・腕に振動が加わるような作業をしている（工事で地面を固める等）
このような方にテニス肘は発症しやすいです。
テニスをしている方に発症することが多いため、テニス肘と呼ばれるようになっています。ですが正式な疾患名は、「上腕骨外側上顆炎」といいます。ですので、テニスをしていなくてもこの疾患が発症してしまうことは多々あります。テニスをしているかどうかが判断の基準ではなく、どこの痛みがあるかが一番のポイントとなります。どこに痛みがあるのか？どうしたら痛いのか？は判断材料となりますので、一度確認してみてください。
テニス肘チェック法
ご自宅でも出来るテニス肘の簡単なチェックの方法をご紹介いたします。
①手の平を下にした状態で肘を伸ばし、手首を曲げるようにします。もう一人誰かに手の甲を押さえてもらった状態で、その力に抵抗するように肘をのばしたまま手首を伸ばすようにしていきます。⇒この時に肘外側に痛みが出た場合にはテニス肘の可能性大。
②手の平を下にした状態で肘を伸ばします。もう一人誰かに中指だけを押さえてもらいながら、患者さんは中指を押さえる力に抵抗するように伸ばしていきます。⇒この時に肘外側に痛みが出た場合にはテニス肘の可能性大。
③手の平を下にした状態で、肘を伸ばしながら椅子を持ち上げる。⇒この時に肘外側に痛みが出た場合にはテニス肘の可能性大。
この３つのチェック法は、実際に医療機関でも行われることがある方法です。程度によって結果が違う場合もありますが、テニス肘が発症している場合にはいずれも痛みが誘発されることが多いです。
テニス肘はテニスをしている人にしか罹らないわけではありません。発症しやすい方の中で紹介しているように、デスクワークや調理のお仕事の方などで余計に腕を使うことが多い場合には発症することはあります。早期に必要な対処をすることで悪化や慢性化のリスクを軽減することが出来ますので、気になる方は早めのケアをしていきましょう！
当院では、テニス肘に対して鍼灸治療・整体療法・テーピング療法を症状に合わせて選択し治療を行っております。治療初期や運動を継続しながらの治療の場合には、鍼灸治療を選択することが多いです。問題となる筋肉に直接アプローチをし、症状の改善を目指します。
肘関節の可動域に制限が出ている場合や再発予防の場合には、整体療法を行うこともあります。当院で行う整体療法はバキバキとさせるような事はせずソフトな整体を行っておりますので、ご安心ください。
テーピング療法は、症状が強い時や運動前のサポートとして行う事があります。当院で使用するテーピングは、キネシオテープです。
当院は国連機関WHF（World Human Facility Community）より鍼灸・カイロスペシャリスト認定をいただきました。世界に認められた実力でテニス肘からの改善をサポートいたします！
テニス肘はラケット等を使用するスポーツをされている方に発症することがあり、運動前後のケアも大切です。しかし、近年では運動していないにも関わらずテニス肘が発症してしまう事もあり、そのような場合にはケアの方法について非常に悩まれています。
当院では、一人一人の日常生活の中にある問題点も考慮しながら、それぞれにあったセルフケアの方法やトレーニング法の指導も行っております。
治療料金
・テニス肘治療は、片肘３３００円・両肘５５００円（税込み）となっております。
※初回のみ、初診料２２００円が別途必要となります。
※院長希望の場合には、別途１１００円が必要となります。ご希望の方は、ご予約の際にお申し出ください。
information
大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。最寄駅は、阪急京都線 南方駅から徒歩１分・御堂筋線 西中島南方駅から徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。世界に認められた治療技術で症状改善をサポートいたします。
・肘が痛くてテニスが出来ない！
・何もしていないのにテニス肘といわれたけど、どうしていいか分からない。
・なかなか痛みが治らない。
・痛みが落ち着いたからテニスを再開したら、また痛くなってしまった！
このようなお悩みを抱えておられる方は、是非当院へご相談ください！
プロの治療によって、安全・安心にテニス肘の改善をサポートします。
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。
できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。
一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。
ご予約はお電話・LINE・インターネットで承っております。
世界に認められた実力でテニス肘の改善をサポートいたします。
アクセス
住所：大阪市淀川区西中島３丁目１７－１７
竹田ビル別館３F （たこ焼き十八番さんのビル）
