パニック障害による広場恐怖 - 大阪市淀川区の東洋医学治療センター

広場恐怖の診断基準
広場恐怖の改善
行動療法
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　広場恐怖というと、『広い場所が怖い』というようなイメージをもたれるかと思います。ですが、実際には広い場所が怖いというわけではありません。広場は、ギリシャ語のagoraが語源になっています。agoraとは、集会所、市場など人の集まる場所を差しています。つまり広場恐怖とは、パニック発作が起こった時に『他の人がいるために恥ずかしい思いをする可能性がある』、『すぐに逃げることができない』、『他人ばかりで助けを求めることができない』このような場所に行くことに対する恐怖心です。

　広場恐怖の対象となる場所は個人個人異なります。恥ずかしい思いをするかもしれないという感情が強い場合には、人の目にさらされるような場所に対する広場恐怖が起こったり、すぐに逃げることができないという感情が強い場合には、電車や飛行機などすぐに移動することができない場所に対して広場恐怖が起こります。また、助けを求めることができないという感情が強い場合には、１人でいることに対しての恐怖心を抱くこともあります。

広場恐怖の診断基準

A．逃げるに逃げられない（または逃げたら恥をかく）ような場所や状況、またはパニック発作やパニック用症状が予期しないで、または状況に誘発されて起きた時に、助けが得られない場所や状況にいることについての不安。

広場恐怖が生じやすい典型的な状況
○家の外に1人でいること
○混雑の中にいること、または列に並んでいること
○橋の上にいること
○バス電車または自動車で移動していること

B．その状況が回避されているか、またはそうでなくても、パニック発作またはパニック様症状が起こることを非常に強い苦痛または不安を伴いながら耐え忍んでいるか、または同伴者を伴う必要がある。

C．その不安または恐怖症性の回避は、以下のような他の精神性疾患ではうまく説明されない。例えば恐怖症、強迫性障害、外傷後ストレス障害、分離不安障害など。

広場恐怖の改善

　パニック障害で外出することができなくなり、最後には家の中にこもってしまう広場恐怖に陥ってしまう方が多くいらっしゃいます。それでも、治療を続けているうちに外出が可能となります。ですが、『どれぐらいまで外出してよいのか？』ということが分からないという方が多くいらっしゃいます。解消法について、ご紹介いたします。

　パニック障害の広場恐怖は、患者さんにとって非常に問題となる行動です。また、パニック発作が起こることの恐怖を考えると、広場恐怖が起こることもある意味仕方がないことであると思います。ですが、広場恐怖自体は、パニック障害になってしまった方の勝手な思い込みによって出来上がったものにすぎません。つまり、これを解消するためには、広場恐怖の対象を少しずつ解消していくことが重要です。

行動療法

広場恐怖の対象を解消するためには、その事実に対して少しずつ近づくことから始めてください。

例えば、電車に乗る
１．駅の改札まで行くことを数回繰り返します。そうすることで、駅の改札は問題がないことを脳が認識することができます。
２．次に、プラットホームまで数回行く。これによって、プラットホームまでも大丈夫という認識が出来ます。
３．ひと駅だけ電車に乗ってみる。この時、だれか信頼できる方に付き添ってもらう事が必要です。
４．ひとりでひと駅だけ電車に乗ってみる。
５．ふた駅以上電車に乗ってみる。
このように徐々に馴らすことが重要です。

広場恐怖を解消するためには少しずつ慣れていくことが重要です。

無理をせずに、少しずつ慣らしていきましょう。

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　大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。最寄駅は、西中島南方駅で徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
　当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。世界に認められた治療技術で症状改善をサポートいたします。

鍼灸スペシャリスト認定

　パニック障害に対して投薬治療が開始してから３か月以上経過している場合には違う治療法を試すことも必要です。当院ではパニック障害の状況を自律神経測定によって分析し、体の状態に合わせた東洋医学的鍼灸治療、磁気刺激療法を行っております。治療を行うのは東洋医学、自律神経額を熟知した鍼灸師の国家資格を所持する治療のプロです。プロの治療によって安心・安全にパニック障害からの早期改善をサポートいたします。

・パニック障害を少しでも早く改善したい

・パニック障害の薬を飲み続けたけど薬が増えるばかり・・・

・薬を飲まず自然治癒力で改善したい！

このような方は大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センターにお任せください！

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