グロインペイン症候群の誘発要因は？ - 大阪市淀川区の東洋医学治療センター

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グロインペイン症候群の発症原因：短距離走

グロインペイン症候群は短距離走やサッカーのように足を力強く素早く前にあげるようなスポーツで発症する可能性が高い疾患です。グロインペイン症候群は鼠径部痛症候群とも呼ばれ、足の付け根に痛みが現れます。

足の付け根に痛みが現れる理由は、足を振り上げる時に恥骨と腸腰筋が摩擦を起こすことによって炎症が起こる為です。この炎症によって鼠径部を押さえるだけでも痛みを感じる事もあります。

グロインペイン症候群を予防するためには、炎症が起こる機序となる恥骨と腸腰筋の摩擦が行らにようにすることです。それの為には運動フォーム、姿勢に気を付けなければいけません。

正常の姿勢で鼠径部を触って硬さを確認してください。次に、身体をそった状態で鼠径部を触ってください。どちらが硬いですか？体をそった状態の方が硬くいと思います。鼠径部が硬いという事は恥骨と腸腰筋が摩擦を起こしやすいという事です。つまり、運動中に過度な反り腰になっていない事でグロインペイン症候群の発症を予防することができるのです。

グロインペイン症候群が発症した時には、運動フォームに問題がある事が原因で発症しているため運動を継続すると症状が長引く傾向があります。その為、運動を中止して治療を受けることがベストと考えられています。

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