大阪市淀川区の東洋医学治療センター

大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。鍼灸、整体で症状改善をサポートします。

2012年8月 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLDAWARD

2015年7月 国連機関のWHFから鍼灸スペシャリスト認定

世界に認められた実力で症状改善をサポートいたします!

骨盤のゆがみを引き起こしやすい筋肉

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骨盤矯正 産後骨盤矯正 姿勢矯正 骨盤と姿勢の関係 骨格矯正の流れ

 骨盤矯正を行う大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センターです。

 

 身体のゆがみが起こる原因には、ケガ・日常生活における不良姿勢・運動不足による筋力低下・オーバーワークによる筋疲労・偏った動作・精神的ストレス等様々な要因で引き起こされます。その中でも身体のゆがみは、筋肉のバランス異常によって引き起こされることが多くあります。今回は骨盤のゆがみを作りやすい筋肉をご紹介いたします。

 

骨盤のゆがみを引き起こしやすい筋肉とは?

 その筋肉の名前は腸腰筋と言います。腸腰筋は、背骨の腰椎部分から起こって大腿骨の上部につく大腰筋と腸骨(骨盤)の内側から大腿骨上部につく腸骨筋を合わせた筋肉です。本来は、大腰筋・腸骨筋に小腰筋を合わせて腸腰筋と呼びますが、小腰筋が退化して存在しない人も増えてます。

 腸腰筋の走行は、お腹の中(後方)を通ります。この筋肉が縮むことによって仙骨を前傾にする(骨盤を前に倒して反り腰の状態)事と大腿骨を持ち上げる運動が起こります。

 

 腸腰筋が慢性的に収縮している方が多くいらっしゃいます。特にデスクワークで座ることの多い方の中に目立ちます。座るという姿勢は腸腰筋が収縮した状態で、この状態を長時間続けることによって、腸腰筋が短縮してしまいます。そして、立ち上がった時にも通常の長さに伸びる事ができなくなってしまいます。これが仙骨の前傾(反り)を作ってしまうのです。

 

 自分自身でチェックする方法としては、うえ向きで寝た時に腰と床の間に隙間があるかどうかをチェックすると良いでしょう。もし隙間があいているようであれば腸腰筋が短縮している事が考えられます。また、朝起きた時に腰の痛みを感じる方にも腸腰筋が短縮している方が多いと考えられています。

 

 腸腰筋が縮んでいる方は特徴的な座り方をする方も多く、環境的に自由に座ることができ背もたれがないような椅子に座ると”手を後ろにつき少しでも体を伸ばした状態で座ろうとします。これは、少しでも腸腰筋を伸ばしてストレッチをしようとしている状況と考えることが出来ます。このような座り方に心当たりがある方は腸腰筋に問題が起こっている可能性があります。

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骨盤矯正は大阪の骨盤のプロにお任せください!

当院では痛みのない骨盤矯正を行っております。もちろん”バキッ”や”ポキポキ”するような危険な矯正は行いませんのでご安心ください。

当院は大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センターです。最寄駅は新大阪駅です。骨盤のゆがみを解消したい!そのような方は大阪の骨格の専門家にお任せください!骨格矯正を行う治療スタッフは、柔道整復師・鍼師・灸師の医療系国家資格を保有している治療のプロです。プロの矯正によって安心・安全に骨盤を調整します!これまで骨格に関して多くのご相談を受け、治療によって症状改善とともに多くの笑顔を見てきた専門家にお任せください!

 

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 大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。最寄駅は、西中島南方駅で徒歩2分、新大阪駅から徒歩10分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
 当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のWHFから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。世界に認められた治療技術で症状改善をサポートいたします。

 

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制作者 野村 繁樹
国家資格:柔道整復師・鍼師・灸師

2003年に大阪市淀川区に鍼灸整骨院を開業。専門は漢方医学・東洋医学
2012年 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLD AWARD
2015年 国連機関WHFから鍼灸スペシャリスト認定

世界に認められた実力で症状・体質の改善をサポートします。

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住所:大阪市淀川区西中島3丁目17-17
   竹田ビル3F (たこ焼き十八番さんのビル)
TEL :080−6224−4693