骨盤の歪みは、日常生活の中で作られていきます。無意識で行っている癖こそが歪みの原因となります。代表的な癖は”足を組むこと”で、気を付けて足を組まないようにされている方もおられます。しかし、それ以外にも歪みの原因となる癖はたくさんあり、立っている時の無意識の癖が影響している事も少なくありません。
片足重心
立っている時に片足に体重をかける癖はありませんか?これも骨盤の歪みを作りやすい癖の一つです。片方の足に体重をかける事によって骨盤の左右のバランスを崩すことになります。しかし、この癖は骨盤の歪みがあるから無意識に引き起こされている可能性もあります。骨盤の左右の歪みが発生すると足の長さに変化が起こります。左右で足の長さに差が作られてしまうと、短い方の足に体重をかけ、長い方の足の膝を少し曲げる事によってバランスが保たれるようになります。ですが、片足重心をすることによって更に骨盤の歪みを定着させてしまうことになりますので、ご注意ください。
足先をクロスさせて立つ
両足をそろえてではなく、足先をクロスにして立っている方がおられます。足先だけだから大きな問題にはならないとお考えの方もおられますが、そうではありません。この癖も骨盤の左右の歪みを作る原因となってしまいます。足を組むという時点で身体にはねじれが発生しています。その為良い癖とは言えません。また、足先をクロスにさせることによって足の小指側に重心が逃げてしまいます。そうなると重心位置の乱れも引き起こされるため、様々な疾患を招く原因にもなってしまいます。重心位置の乱れによって引き起こされる疾患の一つに「外反母趾」があります。
骨盤の歪みによって身体には様々な影響が及びます。重心位置異常も引き起こされてしまいますが、先に重心位置異常が起こることによって身体がバランスを取ろうとした結果、骨盤の歪みが発生している可能性もあります。足元の癖は意外と気付きにくい事が多いですが身体全体に影響を及ぼしますので、一度気を付けみてはいかがでしょうか?また、歪みを気にして骨盤矯正を受けているという方も日常生活の歪みを作る癖を気を付ける事は非常に重要になります。
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大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩2分、新大阪駅から徒歩10分、阪急京都線の南方駅から徒歩1分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のWHFから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。
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