大阪市淀川区の東洋医学治療センター

大阪市淀川区新大阪(西中島南方)の東洋医学治療センターです。鍼灸、整体で症状改善をサポートします。

腰痛を引き起こすリスクが高い原因とは?

腰痛の原因

腰痛を引き起こす状況

 

身体のゆがみ

 腰痛は『急に発症した』と考えられがちですが、ほとんどの症例で急な発症ではなく慢性的な経過をたどっています。例えば、筋肉性の腰痛を考えてみましょう。最初は、身体を動かすことで腰の筋肉に疲労が溜まります。その疲労も最初は少し休憩をとることで回復しますが、疲労も徐々に取れにくくなります。そうすると筋肉が硬くなり筋肉内の血管を圧迫、筋肉には老廃物が溜まります。この状態が継続すると身体にはゆがみが作られます。

 この時点で痛みが現れるようになります。ただし、この時は軽微な痛みである事がほとんどです。その為、痛みを我慢しながら通常通りの生活を送ってしまい、軽微な痛みからだんだんと強い痛みになってしまいます。

 このような筋肉に問題が起こるのも根本的な原因は、身体のアンバランスと考えられます。

1.不良姿勢

不良姿勢

 普段の生活のクセや姿勢の悪さから、反り腰や背骨・骨盤の歪みが起こり椎間板に過剰な力が加わわります。その力に椎間板が耐えきれなくなった時に腰痛が発症します。

 姿勢の悪さが原因で腰痛が起こっている場合には、初期は筋肉性の腰痛である事が多く、進行するとともに背骨や骨盤等の関節に起因する腰痛に移行します。悪化すると、神経症状(足に痺れや脱力感など)が起きることもあります。

2.椎間板の老化

椎間板の老化

 椎間板は水分を大量に含んだ髄核と呼ばれるゼリーのようなものが、その周囲を線維輪と呼ばれる膠原線維でできた組織で覆われて構成されます。膠原線維とは、皮製品の皮のような物です。この線維輪は20歳を過ぎた頃からだんだんと弾力性がなくなり、古いゴムのようになり様々な方向からの力に耐える事ができなくなります。そうすると、ちょっとした衝撃や圧迫にも耐えきれなくなり椎間板の線維輪が断裂し、髄核が外に出ることがあります。これを『椎間板ヘルニア』と呼び強い腰痛を引き起こします。

3.体をひねる激しい運動

ゴルフ

 ゴルフやバスケットボールのような前傾姿勢のスポーツでは、前かがみによる縦の圧力とひねりによる横の力が椎間板にかかります。この力は椎間板にとって非常に強いストレスとなり、激しい腰痛を起こすきっかけとなることがあります。その為、身体をひねるような動きは、椎間板ヘルニアが起こる可能性の高い動作です。

4.座ることの多い仕事

 デスクワーク仕事や運転中の座っている姿勢は、一見楽な姿勢のように見えますが、腰にとっては負担の大きな姿勢です。特に、デスクワークの際に座った時正面を向かず体をひねるような姿勢の場合、腰にかかる負担はさらに強まり腰回り組織損傷が起こりやすくなります。

 座った状態は腹筋の筋力低下を引き起こしやすく、腹筋の筋力低下によっても腰痛が起こりやすくなります。さらに、臀部の筋肉は常に体重を受けているために、血流の悪化が起こり、筋肉内の栄養不足に陥り筋肉が痩せてしまいます。このような事が合わさって腰痛が強まったり、梨状筋症候群が発症して改善しにくくなります。1時間に1回は立ちあがったり、腰を動かすようにストレッチすることが予防に繋がります。

5.頻繁に強い負荷が腰に加わる

持ち上げる時の腰痛

 1日に何度も重たいものを持ち上げる作業を繰り返す場合には、腰に強い負担がかかります。この時に『どのようにして重たいものを持ち上げるか?』が重要になります。例えば、膝を
曲げて持ち上げる場合腰にはそんなに強い負担はかかりません。ですが、膝を伸ばした状態で持ち上げる動きは腰にとって強い負担となります。いわゆる「ぎっくり腰」を引き起こす可能性が高い動作になります。

 

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ロゴ

 大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩2分新大阪駅から徒歩10分阪急京都線の南方駅から徒歩1分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
 当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD国連機関のWHFから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。

鍼灸スペシャリスト認定

 ・ぎっくり腰を何度も繰り返している

 ・腰痛による痛みが年々強くなっている

 ・腰痛だけでなく足にしびれを感じるようになってきた

 ・痛み止めやマッサージではなく根本的原因から改善したい!

など、腰痛による様々な症状に対応可能です!
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。

 ・ぎっくり腰が起こらなくなった!

 ・腰痛が改善した!

 ・身体が軽くなって動きやすくなった!

 治療によって、このようにお喜びになられる方が多くいらっしゃいます。

 これまでの数多くの相談を受け東洋医学的治療によって、腰痛の改善と多くの笑顔を見てきた治療のプロにご相談ください。これまでの腰痛治療の経験からあなたの腰痛のタイプや腰周辺の状況に合った治療法を提案いたします。治療を行うのは腰の構造や運動、腰痛を熟知した鍼灸師の国家資格をもつ治療のプロです。世界に認められたプロの治療技術で安全・安心に腰痛の症状改善をサポートいたします。
もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。

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