起立性調節障害の改善に問題となる食事 起立性調節障害の子供が朝に体調が悪い状況を見る事が辛く、少しでも早く改善させてあげたい！このように考えている親御さんがほとんどでしょう。そしてどうすればよくなるかを調べられている方も多いと思います。ですが、体にとって良い事をするよりも、体にとって悪いことをしてしまう方が問題になる事が多いのです。
今回ご紹介するのは絶対にやめたほうが良いということではなく、できるだけやめた方が良い事として認識していただければと思います。
起立性調節障害の改善に問題を引き起こす可能性がある食事とは”炭水化物”です。今回ご紹介するのは、炭水化物は野菜などの食物繊維を除いた物とお考え下さい。
炭水化物を食べると消化されブドウ糖に分解されて吸収されます。吸収されたら、血糖値は一気に上昇します。この上昇を感知して膵臓からインスリンが分泌されて血糖値の低下が起こります。これが正常な反応です。
ですが、この血糖値の上昇が強く現れた時には体にとってかなりの負担となります。炭水化物は日本の主食である米を含むためやめるのは難しいでしょう。その為、夜食だけ炭水化物を減らす、もしくは抜くことをお勧めします。
その理由は、子供の睡眠レベルを最大限引き上げたいためです。寝ている時に、体の中で血糖値の急激な変化があると睡眠レベルは下がってしまいます。その結果、睡眠の質が悪くなるので朝の体調不良の原因にもなります。
対策
・寝る予定時間の３時間前までは糖質摂取可
・ジュースなどの液体状の糖質はできるだけ避ける
この２点をお試しください。
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information
大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分、阪急京都線の南方駅から徒歩１分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。
・子供が朝起きられない
・朝だけの症状で夕方は無症状
・病院で起立性調節障害と診断された
・自律神経のバランス異常を指摘された
・学校の登校にも問題が現れるようになった
・東洋医学で起立性調節障害の改善を目指したい
など、起立性調節障害による様々な症状に対応可能です！
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
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もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。
ご予約はお電話・LINE・インターネットで承っております。
世界に認められた実力で起立性調節障害の症状改善をサポートいたします。
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住所：大阪市淀川区西中島３丁目１７－１７
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