ネットや本を見ると、冷え対策についての記述をよく見かけます。確かに、皆様もご存じのように冷え性は身体にとってよくありません。その為、冷えを感じたらすぐに対策しようと心がけておられるのは素晴らしい事だと思います。ですが、ネットや本での情報には嘘が潜んでいる事も事実です。今回は、冷え性対策についてご紹介いたします！
良くない冷え性対策
カイロ等の道具を使用した冷え対策
冷え性対策として一番に挙げられることは、カイロ等を使った温め方法だと思います。確かに寒い時にカイロを使うと温かく、冷えもマシになります。しかし、注意しなければいけないポイントがあります。それは、”汗をかいていないかどうか”です。カイロを貼っている事によって、全身もしくは貼っている部分に汗をかいている方がおられます。汗をかいている場合には、そこから体温が逃げている証拠で逆に身体の冷えに繋がってしまう可能性があります。ですので、カイロを使う際には汗をかいていないかを確認するようにしてください。
湯舟に浸かる冷え対策
カイロ以外の方法としては、湯舟に長く浸かる方がおられます。寒い時期にシャワーだけで済ませてしまうより、湯舟に浸かって身体を温める方が良いとは思います。ですが、長く浸かれば良いという訳ではありません。蒸気が常に顔にかかるためのぼせる原因にも繋がります。また、長風呂をした後に汗をかいている経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか？せっかく温まったのに、お風呂にから出て汗をかいているとせっかくの体温をすぐに放熱してしまいます。湯舟に長く浸かれば良いという訳ではありませんので、浸かる時間はご注意ください。
冷え性対策で一番いい方法は？
冷え性対策で一番のオススメの方法は、やはり運動です。運動の場合にはご自身で体熱を発生させます。また、筋肉がつくと冷えに対しても強い身体になります。ですので、なるべく身体を動かすようにしましょう。運動は、心拍数が上がるぐらいの強度が必要です。その為、出かけて歩いた事を運動とはカウントできません。なるべく息切れするぐらいの運動をするようにしてみてください。
ご興味をお持ちいただけましたらチャンネル登録をよろしくお願いいたします。
information
大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分、阪急京都線の南方駅から徒歩１分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。
・身体に問題はないのに妊娠できない
・基礎体温が不安定
・ホルモンバランスが悪く排卵障害がある
・生理痛があり生殖器の血流が悪い
・子宮内膜が厚くならない
など、不妊でお悩みの方の様々な症状やご要望に対応可能です！
西洋医学的な治療では妊娠は難しいと言われ諦めかけてた方が、東洋医学的な治療によって妊娠できる事も多くあります。
・注射をしても卵が育たなかったのに数個育つようになってきた！
・子宮内膜が１０ミリを超えるようになった！
・高温期がしっかり上がるようになった！
・自然妊娠が出来た！
このように驚かれる方も多くいらっしゃいます。
これまでの数多くの相談を受け東洋医学的治療によって、不妊体質の改善と多くの笑顔を見てきた治療のプロにご相談ください。これまでの不妊治療の経験からあなたの体質や自律神経バランスに合った治療法を提案いたします。治療を行うのは東洋医学、自律神経学を熟知した鍼灸師の国家資格をもつ治療のプロです。世界に認められたプロの治療技術で安全・安心に不妊体質改善をサポートいたします。
もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。
ご予約はお電話・LINE・インターネットで承っております。
世界に認められた実力で体質改善をサポートいたします。
アクセス
住所：大阪市淀川区西中島３丁目１７－１７
竹田ビル別館３F （たこ焼き十八番さんのビル）
