大阪市淀川区の東洋医学治療センター

大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。鍼灸、整体で症状改善をサポートします。

2012年8月 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLDAWARD

2015年7月 国連機関のWHFから鍼灸スペシャリスト認定

世界に認められた実力で症状改善をサポートいたします!

腰痛=背筋を鍛える?!

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腰痛=背筋を鍛える?!

 腰痛が起こった際によく聞くことは、「背筋を始めました」という言葉です。腰痛が起こったという事は腰の筋力が低下した、と判断されて背筋を鍛えるトレーニングを開始されます。ケアのためにトレーニングを始めることは素晴らしいです。しかし、腰痛=背筋の筋力アップと考えるのは、少し待ってください。

腰痛=背筋の筋力低下ではない?

腰痛=背筋を鍛える!?

 確かに背部の筋肉は腰にもあり、影響を与えます。しかし、背筋が筋力低下を起こすことはあまりありません。もし、腰痛でお悩みの方が日常でしっかりと座ったり立ったりしている時に上体を支えられているのであれば、背筋は大丈夫だと思ってください。むしろ問題となるのは、腹筋の方です。腹筋の筋力が低下してしまうと、腰が過剰に前方に反ってしまったり、猫背になってしまったりと姿勢に影響が及んでしまいます。その結果、腰に負担がかかってしまい腰痛が引き起こされてしまいます。ですので、腰痛でお悩みの方の多くは、腹筋の筋力低下が問題となっている事が考えられます。

・腰が反っている自覚がある。

・猫背である。

・ご飯を食べた後、お腹が出る。

・仰向けで寝ると、ベッドや床と腰の間に隙間が出来る。

 腹筋が低下していると上記のような点に当てはまります。このような場合には、腹筋の筋力アップを目指していただけると腰痛の解消に繋がるかもしれません。ただし、腹筋にも様々な方法があり、間違えると背筋のトレーニングになってしまう事もあります。ご注意ください。

information

 大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。最寄駅は、新大阪駅で徒歩8分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。


 当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のWHFから鍼灸スペシャリスト認定を受けた日本で唯一の治療院です。

 

 プロの治療によって、安全・安心にスポーツ障害からの改善をサポートします。
 西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。
できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。

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制作者 野村 繁樹
国家資格:柔道整復師・鍼師・灸師

2003年に大阪市淀川区に鍼灸整骨院を開業。専門は漢方医学・東洋医学
2012年 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLD AWARD
2015年 国連機関WHFから鍼灸スペシャリスト認定

 

 世界に認められた実力でスポーツ障害による症状改善をサポートいたします。

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