大阪市淀川区の東洋医学治療センター

大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。鍼灸、整体で症状改善をサポートします。

2012年8月 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLDAWARD

2015年7月 国連機関のWHFから鍼灸スペシャリスト認定

世界に認められた実力で症状改善をサポートいたします!

筋肉痛が起こった時

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筋肉痛が起こった時

 筋肉痛はどなたでも筋肉がある場所に起こる可能性があります。しかし、筋肉痛が起こってしまうとなかなか痛くて困ってしまう・・・ですが、この時には安静をとるよりも違う方法が早く引かせるポイントです。

筋肉痛が起こった時

筋肉痛が起こった時

 筋肉痛が起こった時は、安静にするよりも動かしていただいた方が良いとされています。動きたくないと思われる方が多いですが、むしろ軽く動かしていただいた方が回復が早いとされています。ストレッチや軽くアップのような運動をして筋肉の循環を促すようにしてください。しかし、運動強度を上げるとかえって筋線維を壊すことから更に筋肉痛が悪化してしまう恐れもあります。あくまで軽度の動きを意識するようにしてください。

 また、筋線維の損傷が起こって引き起こされる筋肉痛ですので、痛みが出ているところに炎症が小さく起こっていることがあります。その為、アイシングをして炎症を早めに引かすことも効果的と言えます。

 あとは、修復する為の材料をしっかりと摂っておくことも大切です。筋肉の成分でもあるタンパク質はしっかりと普段から摂取するようにしてください。

 

 辛い筋肉痛が起こるのは仕方がないことでもあるのですが、正しいケアをすることで少し早めに改善できることもあります。

information

ロゴ

 大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センターです。最寄駅は、西中島南方駅で徒歩2分、新大阪駅から徒歩10分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
 当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のWHFから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。世界に認められた治療技術で症状改善をサポートいたします。

 

 プロの治療によって、安全・安心にスポーツ障害からの改善をサポートします。
 西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。
できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。

受付時間

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TEL:080-6224-4693

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※インターネットによるご予約が分かりにくい方は、お気軽にご連絡ください。

制作者 野村 繁樹
国家資格:柔道整復師・鍼師・灸師

2003年に大阪市淀川区に鍼灸整骨院を開業。専門は漢方医学・東洋医学
2012年 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLD AWARD
2015年 国連機関WHFから鍼灸スペシャリスト認定

 

 世界に認められた実力でスポーツ障害による症状改善をサポートいたします。

アクセス


住所:大阪市淀川区西中島3丁目17-17
   竹田ビル3F (たこ焼き十八番さんのビル)
TEL :080−6224−4693