足のむくみは多くの女性がお悩みの症状だと思います。足がだるい、靴が入らなくなる、見た目的な変化が出てしまう、足のむくみによって色々と問題が起こりますが、実は不妊にも影響しています。
足のむくみが及ぼす影響
足にむくみが起こる事によって、冷えが作られてしまいます。足にむくみが起こっているという事は、その部分にリンパ液が流れずに溜まっているという事になります。また、リンパ液は身体の表面を流れているため外の気温の影響を受けてしまいます。外の気温が冷えている場所であればリンパ液も冷やされてしまい、足の冷えが更に強く感じるようになります。そして、不妊に影響する問題は、この冷やされたリンパ液がお腹の方に戻っていくことで引き起こされてしまいます。冷えたリンパ液が上に上がっていき内臓の冷えを作ってしまいます。特に子宮や卵巣は臓器の中でも下に位置しているため、足元からの冷えにより臓器の循環不良を引き起こしてしまいます。
子宮や卵巣の血液循環不良が起こると、卵の発育や着床に影響してしまいます。その為、西洋医学的になにも問題がないような場合には、足元のむくみに対する対策も必要とお考え下さい。
むくみ対策
むくみに対しての対策で代表的なものは、着圧タイプの靴下を履かれることだと思います。中には、寝ている間・一日中履かれている方もおられますが、これは良くありません。確かに一時的にむくみの解消にはつながりますが、それと同時に冷えが起こってしまいます。その為、どうしてもむくみがひどい時に1・2時間程度使うことをお勧めいたします。また、むくみの対策で一番効果的な方法は「動かしていただく事」です。筋肉が動くことによってリンパを流す働きが発生します。また、熱も発生させてくれるため冷え性の対策としても効果的です。出来るだけ着圧タイプの靴下に頼らずに、筋育を動かしてむくみ対策をするようにしてみてください。
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大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩2分、新大阪駅から徒歩10分、阪急京都線の南方駅から徒歩1分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
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