『肩こりは仕方がないもの』、『肩こりは親からの遺伝です』なんて考えている方も多くいらっしゃいますが、これは間違いです。肩こりは遺伝ではなく何か原因があります。その原因を解決すれば肩こりは解消できます。

　最近では、小学生で１１％、中学生で１９％、高校生で２６％の方が肩こりを感じているという統計もあります。これらの年代の肩こりの原因で１番多かったのは、姿勢の悪さ（猫背）によるもので９３％という結果です。この結果をみると子供の肩こりの場合の大半は姿勢の悪さともいえます。

　もちろん、大人の肩こりの原因にもやはり姿勢の悪さというのが上がってきます。その他に、目の使いすぎによる眼精疲労や血液循環の悪さ、自律神経失調症が関与していることもあります。

　肩こりから頭痛や吐き気などが合併して、『仕事に集中できない』、『家事に集中できない』などでお悩みの方が多くいらっしゃいます。そこで肩がこったらマッサージを受けるという方がいらっしゃいます。でもよく考えてみて下さい。確かに、マッサージを受けると気持ちがいいですし、肩こりも一時的に改善します。ですが治療後２～３日すると、また同じように肩こりが戻ってしまうという経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか？そうなんです。肩こりに対してのマッサージは、一時的な症状緩和はできますが肩こりの根本的な原因に対しての治療にはならない事がほとんどなのです。

　当院では、肩こりに対して原因を見つけ、その原因に対して整体療法・鍼灸治療で根本的な問題からの改善をサポートいたします。

肩こり治療は大阪の専門家にお任せ下さい！

　肩こり治療後に『１回目から東洋医学治療の効果が分かる』と評判の野村式東洋医学的治療。
これまでに数多くの相談を受け、東洋医学的治療によって多くの肩こりの改善とともに、たくさんの笑顔を見てきた大阪の東洋医学の専門家に一度ご相談ください。
　肩こり治療に関する技術はもちろん、さまざまな身体の悩みを解決してきた経験から、健康な身体になれるようサポートします。

肩こりの原因

　一般的な肩こり・腰痛は左記のようにして発生します。

　首の骨は頭蓋骨中央の少し後ろにあり、成人で約４kg～５kgもある重い頭を支えています。 下を向いたり背中を丸めてあごを突き出すなどの姿勢を続けていると、頭の重みが首や肩、背中に大きな負担となり、身体を支えるため首の後ろや肩の周辺、腰周りの筋肉が常に緊張した状態になります。筋肉の緊張が続くと、硬くなった筋肉が血管を圧迫します。そうすると筋肉内の血液循環が悪くなり、筋肉内に老廃物がたまります。

　その結果、筋肉に栄養素や酸素が届きにくくなります。 血液の循環が滞ると、頭と腕を同時に支える首・肩、上半身を支える腰など、特に負担がかかりやすい部分に「重い」「だるい」「しびれ」「痛い」などの感覚が生じます。これが、生活習慣病とも考えられている”肩こり””腰痛”の発症です。　

　このような状態になると、首や肩のだるさをごまかすために姿勢の悪化が起こってしまいます。特に、猫背や首を左右に傾ける、肩の高さが変わるなどの変化がみられます。このようなことから、さらに肩こりや腰痛が強まるといった、負のスパイラルになるのです。

　「肩こり」「腰痛」を訴える人は、年々増え、低年齢化も進んでいるといわれています。現在では、小学生でも１０人に１人は肩こりを感じているようです。

　筋肉のバランスが左右違う場合も肩こりが引き起こされます。これは片足に体重をかけて立つクセがある方や足を組むクセがある方、食べる時に片方で物を噛むクセがある方などは、特に肩こりが顕著に現れる傾向があります。

このような負のスパイラルにならないように、身体のバランスを整えて”良い姿勢”を心がけましょう。

パソコンが肩こりの原因に！？

　長時間パソコンのモニターやテレビを見る方も肩こりが起こりやすくなります。原因は眼精疲労です。眼精疲労が強まると、物を見ようとする時に無意識で首の筋肉に力が入ります。そうすると首の筋肉が硬くなり首こりや肩こりを感じるようになります。
　

　パソコンをするときにはキーボードを打つために手を宙に浮かせている状態で、肩に大きな負担をかける姿勢です。この姿勢で発症しやすい疾患が胸郭出口症候群です。長時間にわたって、精神的ストレスにさらされながら作業を続けたら、肩こりにならないわけがありません。

　また筋肉が運動不足になると筋肉によるポンプ作用がないため、血流が悪くなってしまい乳酸などの老廃物がたまりやすく、筋肉内に発痛物質をつくり、余計に肩こりや肩の痛みが出やすくなります。

ストレスも肩こりを引き起こす

　”緊張している時に気が付いたら肩が上がっている経験”をされた事がある方も多いと思います。このようにストレスがたまると身体は無意識の状態で力がはいり肩こりの原因になります。

　さらに自律神経失調症も肩こりを引き起こす原因の代表的な疾患です。自律神経は、全身の内臓や血管などの意識では動かすことのできない器官を支配しています。自律神経の働きが低下すると血液循環が悪くなります。この血液循環不良によって肩の筋肉に老廃物がたまってしまい肩こりが起こります。

　その他、頸肩腕症候群、内臓疾患、高血圧や低血圧、肋間神経痛、更年期障害、うつ病などの精神系疾患や、腱鞘炎なども肩こりの原因となっています。

　肩こりが、悪化してくると頭痛がする事があります。この頭痛には緊張性頭痛・大後頭神経痛の２種類があります。これらの頭痛は、肩の筋肉が神経や血管を圧迫することによって引き起こされる頭痛です。その他、三叉神経痛が悪化した状態で肩こりを感じる方もいらっしゃいます。

肩こり治療

肩こりの治療法

　肩こりが起こる原因は、姿勢の問題や自律神経失調症による発生など様々です。
　現在西洋医学では、肩こりの症状をごまかすための湿布や筋弛緩剤などの薬が処方されているようです。このような治療法は対症療法であり肩こりの根本的原因の改善が見込めるものではありません。

　このような現状の中当院では、東洋医学的考え方をもとに肩こりの根本的な原因である姿勢の悪さやストレートネックに対して治療を行い、肩こりが再発しない体への改善を目指し治療を行っています。肩こりでお困りの方お気軽にご相談ください。